⭐️ PERDER PESO RÁPIDO 🚀 TRUCO PARA ADELGAZAR 😉 RÁPIDO

dyn hola soy siento que tal va la semana cómo lleváis el mes de febrero bien supongo no olvidéis de suscribiros si es la primera vez que nos visitáis y activar las notificaciones haciendo click en la campanita darle al like y compartir el vídeo que nos ayuda un montón hoy quiero hablaros de un superalimento que puede ayudaros a quemar grasa y perder peso rápidamente en uno de sus programas el doctor os habló sobre un superalimento que ha ayudado a muchas personas a perder peso más rápido que cualquier suplemento alimento o compuesto en la historia médica y ese superalimento se llama mango africano el mango africano se encuentra en camerún y nigeria y en las áreas occidentales de áfrica durante años se ha visto que las personas de esas zonas son delgadas esbeltas y sanas y una de las razones a las que se atribuye esto es porque consumen grandes cantidades de mango africano en una publicación aparecida en el journal of clinical nutrition en 2008 se analizaba un estudio clínico llevado a sobre el mango africano como podéis ver durante el estudio que duró 10 semanas se les dieron a los participantes 150 miligramos de mango africano dos veces al día y se comprobó que estas personas perdieron de media 12 kilos en 10 semanas lo cual es absolutamente increíble nunca se había llevado a cabo un estudio como éste en el que se hubiese encontrado unos resultados tan buenos pero otro estudio que se había llevado a cabo unos años antes concretamente en el 2005 encontró que las personas que habían tomado 150 miligramos de mango africano dos veces al día perdieron un promedio de 58 kilos en 4 semanas sólo por tomar mango africano hay específicamente cuatro modos en los que actúa el mango africano el primer lugar donde actúa es en la adiponectina que es una hormona que ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina esto es muy interesante para las personas diabéticas pues si la glucosa no entra en las células para su utilización es cuando causa problemas pero se ha visto en algunos ensayos clínicos que el mango africano aumenta la sensibilidad a la insulina de forma similar al zinc a momo que se ha demostrado que es útil en personas diabéticas para equilibrar los niveles de azúcar en sangre lo cual es también muy importante en la pérdida de peso en segundo lugar el mango africano ayuda a equilibrar una hormona llamada leptina la leptina está relacionada con el metabolismo y la acumulación de grasa en el cuerpo por eso es tan importante así si alguna vez te has pasado todo el día corriendo en la calle o en la cinta y no has obtenido los resultados que esperabas podría ser porque tus hormonas están desequilibradas y uno de los beneficios del mango africano es ayudar a tu cuerpo a quemar grasa regulando la producción de leptina en tercer lugar el mango africano disminuye la cantidad de azúcar en la sangre que se convierte en grasa durante mucho tiempo he escuchado a mucha gente decir no voy a comer mucha grasa porque esta grasa se va a convertir en grasa dentro de mi cuerpo la verdad es que la grasa saludable puede ayudarte a quemar grasa y perder peso normalmente es el azúcar o tomar una cantidad excesiva de hidratos de carbono que al final se van a convertir en azúcar lo que hace que tu cuerpo gane peso el mango africano ayuda a que la glucosa no se convierta en grasa y se acumule en cuarto lugar el mango africano bloquea la enzima amilasa que es la encargada de la digestión de los almidones que normalmente se convertirían en azúcar y así estos almidones pueden actuar más como fibra pues no se van a descomponer y no va a convertirse en azúcar lo cual es muy bueno me gustaría recordaros que lo que hicieron en el estudio fue administrar a un grupo de personas 150 miligramos de mango africano dos veces al día en mi opinión lo mejor es tomarlo 30 minutos antes de las comidas es decir 30 minutos dos veces al día antes de las comidas principales como hicieron el estudio recordaros también que algunas veces en los estudios de investigación las personas pueden ser parciales o incluso cambiar su dieta una de las cosas más significativas de este estudio fue que los participantes tomaron mango africano pero no hicieron ningún cambio en su dieta así que toda la pérdida de peso se pudo atribuir al mango africano sé muy bien que este tema lo ha tratado muchas veces el doctor oz en su programa de televisión de los eeuu y que ha sido un gran tema de conversación en ese país no sé si podéis encontrarlo como alimento en europa o américa lo que sí que es cierto es que es fácil de encontrar en forma de extracto o como cápsulas pero aseguraros de que el producto sea de buena calidad hay muchas marcas baratas y podréis encontrar ofertas tiradas de precio vigilar la calidad del producto es mejor pagar un poquito más pero obtener un producto efectivo y de buena calidad que tirar el dinero en algo barato y con bajo contenido en mango africano lo que no me gustaría es que esto os lo toméis como una especie de dieta milagro pues ese tipo de cosas no existen mi recomendación para perder peso y perderlo rápidamente comienza por tomar mango africano pero además cambiar tu dieta si no quieres tomar mango africano no lo hagas simplemente cambia tu dieta come más sano no tomes azúcares refinados ni harinas refinadas toma grasas saludables mucha fibra frutas verduras y proteínas de buena calidad bueno y eso es todo por hoy cuál es tu experiencia con el mango africano te ayuda a perder peso déjanos tu opinión en la cajita de los comentarios si el vídeo te ha gustado dale al live favoritos y no olvides de compartirlo en tu blog o redes sociales suscríbete al canal para ver más vídeos cada semana [Música] [Aplausos] [Música]