CUAL es la MEJOR DIETA para Bajar de Peso Rapido QUE COMER para Adelgazar Cintura

hola amigos y amigas de youtube en este vídeo vamos a aprender cómo hacer la dieta de limón previo muy importante saber qué tan importante es el limón el limón los nutricionistas han declarado que el limón es lo que le llaman ahora lo que es este el oro líquido porque le dicen el oro líquido porque es éter por decir en excelencia es uno de los mejores adelgazantes que puede haber a nivel mundial porque porque al ingerir limón en nuestro cuerpo esto ayuda bastante al sistema digestivo a depurar todas todas las toxinas todo aquello que ya no son buenas para nuestro organismo todos sabemos muy bien que cuando los alimentos que ingresan al estómago porque se tratan de morera al máximo y cuando pasan por los intestinos ahí donde se absorben todos los nutrientes este que hay en los alimentos y el resto debería de eliminarse pero muchas veces por tener obstruido dentro del sistema digestivo más específicamente en el área de los intestinos cual tendrá el otro obstruido qué pasa que comenzamos a acumular toxina toxinas dentro de nuestro sistema digestivo y esto hace que comenzamos en el que la panza nos como sea crecer un poco básicamente está bien pronunciada entonces este es por eso que las personas comienzan a engordar más fácilmente entonces el limón en lo que pasa que es el limón ayuda bastante a las funciones del sistema digestivo con esto también te tengo que decir que también ayuda a incrementar bastante el metabolismo del sistema digestivo es muy importante también este ingerir el limón porque las personas cuando quieren bajar de peso a veces esperan con muchas dietas pero no saben que lo principio lo primero que tienen que hacer en su organismo es este eliminar todas las toxinas en una limpieza del sistema digestivo y lo primero que se debe hacer es en primer lugar algo así como pulgar se en el organismo y el limón es el es el ideal para esta función y acosta ciento a continuación te voy a demostrar como a que tenemos que preparar el limón para que tenga mayor efecto en otro organismo el limón es más recomendable tomarlo con agua con agua tibia el jugo de dos limones en un vaso de agua tibia lógicamente tienes que calentarlo en algún microondas o ya sea en una cacerola en tu cocina sin solamente tienes que entidad 90 que esté bien caliente porque no nos vamos a poder ver al instante con que esté activo y suficiente el ese es el primer dos limones y elsa todo el jugo del limón en un vaso de agua y los bebés hay así tibio los bebés media hora antes de tomar su desayuno y es importante porque en esa media hora comienza a hacer reacción en nuestro organismo y es de esta manera hace que nosotros actuemos y limpio menos organismo aparte que las paredes del estómago adquieren como una capa protectora y algo así como que se prepara para recibir los alimentos que le vamos a dar en el desayuno y tanto también en el almuerzo bueno es importante beberlo en tibio porque tiene mayor efecto al beberlo el agua tibia el agua tibia con limón y tibio tiene mayor efecto que cuando uno lo bebe con agua fría y en mayor reacción y por eso si tú haces este procedimiento por espacio de un mes todos los días y tomas un vaso de agua en ayunas agua tibia en ayunas media hora antes de tomar su desayuno vas a lograr bajar de peso increíblemente y si tienes una barriga pronunciada tiene por sí bastante barriga esto va a hacer que también baja en la barriga y bájese pero lógicamente no pues está bajar de peso pero empezando más por la barriga vas a notar que al cabo de un mes prácticamente ya no vas a tener va arriba y lo que sigue es simplemente continuar con dietas ya saludables para que para evitar no que tú vuelva a pasar que el sistema digestivo se vuelva a obstruir bueno lo primero como te decía es hacer la dieta del limón esto es como decir una limpia para al organismo para que esta manera pueda evacuar todos los desechos que ya no nos sirven para nada no solamente en nuestro cuerpo solamente absorba todos los nutrientes de todo lo que comemos para que de esta manera en los graves no sea beneficioso para nuestro cuerpo bueno espero que esta colo como están amigos de youtube en este vídeo vamos a aprender la dieta de la canela para ella lo hacía tres formas cómo van a poder prepararla lo que es la canela para que y esto le va a servir mucho para bajar de peso porque la canela aunque no lo crean así es simple como una 20 es un excelente acelerar acelerador de metabolismo y bueno la primera forma cómo vamos a preparar a la canela de la siguiente forma primero vamos a hervir agua una vez que hayamos servido el agua ya llega hervido el agua entonces lo que vamos a hacer vamos a echarles trozos de manzana en el agua hervida lógicamente ya lo han sacado del fuego y también este los trozos de canela y una vez que hagamos esto vamos a dejar que repose ahí esté por un espacio por el espacio de 10 minutos aproximadamente y una vez que ya haya pasado 10 minutos aproximadamente lo llevamos al refrigerador y para que se enfríe pero antes de que lo vayan a beber les aconsejo que le añaden el zumo de un limón no para que sea aún muchísimo más efectivo y se van a dar cuenta que que realmente le va ayudar bastante con respecto a bajar de peso igual desde la primera forma en la segunda forma es de la siguiente manera vamos a preparar lo que es un té de canela para ello igualmente vamos a hervir agua y en el agua servida vamos a añadir la canela también lógico también vamos a dejar que repose una vez que sacamos del fuego vamos a dejar que repose también 10 minutos para que suelte todo su sustancia no suben propiedades en la canela en el agua y este una vez que hagamos esto vamos a colar en el agua vamos a filtrarlo con una coladera sacamos los todos los recibos de canelas para que solamente nos quede el líquido no con las propiedades de la canela y este una vez que hagamos esto no es que ya esté listo no vamos a beber frío o caliente yo más les sugiero que traten de beberlo tibio con caliente cuando a donde los puedan tomar porque es muchísimo más efectivo cuando lo tomamos que esté tibio que cuando lo tomamos esté caliente milagrosamente o increíblemente ocurre como una especie de química dentro del cuerpo y bueno es mejor cuando uno lo toma tivo y también éste lo debemos de tomar tres veces al día sabemos tomar estas tres tazas distribuidas en diferentes horarios del día por ejemplo puede ser una una tasa en la mañana una al mediodía y una en la noche antes de dormir es la segunda forma la tercera forma como podemos este preparar lo que está en la canela es con la miel no sólo son una excelente una una combinación perfecta para poder bajar de peso la canela y la miel los igualmente vamos a calentar agua y en el agua ya servida vamos a disolver la canela y en la miel de abejas dentro del agua hasta que se vuelva uniforme y una vez que haya pasado esto lo que vamos a hacer vamos a lo vamos a beber tibia o fría nuevamente le reitero les recomiendo más que sea activo y esto lo vamos a hacer lo vamos a beber en ayunas y antes de ir a dormir es importante en ayunas y antes de ir a dormir porque como les habla mal al principio la canela aunque no lo crean es una excelente acelerador del metabolismo y esto hace pues que calorías de nuestro cuerpo y eso nos hace bajar de peso muy rápido y también este antes de dormir como el que aportan inactividad supuestamente debería estar en reposo reconstrucción cuando lo mismo pero al ingerir la canela esto hace que igual el cuerpo siga trabajando como si tuviéramos por ser en el día y esto hace que también cuando los mismos vayamos quemando calorías es algo realmente maravilloso es realmente así de simple como en la cadena que la conocemos el tiempo de rosa para bajar de peso bueno espero que estos consejos te hayan ayudado por los en práctica y también te sugiero que cuando hagas esto también acompañes este tipo de dietas con la nica en la dieta de la canela haciendo unos cuantos ejercicios porque también es muy bueno que el cuerpo esté en movimiento esto ayuda bastante para también para qué puede ser bajar de peso muchísimo más rápido con la dieta de la canela bueno espero que te haya gustado este vídeo estos tips esos tres tips para bajar de peso con la canela y también este también como tibia adicional también te puedo decir que también incluye la canela en polvo es muy bueno incluir en él en polvo para bajar de peso en lo que son los postres o bien en indiferentes este refresco que podamos tomar simple incluye lo porque es bueno como te dio esa incremente acelera el metabolismo del cuerpo y esto hace que no bajemos de expresión muchísimo más rápido también porque te de suscríbete a mi canal de youtube acá en la parte de arriba te dejo te este botón para que te suscribas y no te pierdas de los demás tips y consejos que voy a seguir subiendo este canal de youtube en hoteles no te olvides de compartirlo de darle a este vídeo de esa manera también me anima a seguir subiendo más información que te va a ayudar mucho en tu vida diaria 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