Te de Jengibre Para Adelgazar y Perder Peso

té de jengibre para perder peso el jengibre tiene más beneficios de los que te imaginas y tomarlo en té ayuda a bajar de peso además de mantenerte sano antes de darte la receta te vamos a decir todas las maneras en las que este te ayudará a mejorar tu salud 1 nuevos estudios han demostrado que el jengibre ayuda a prevenir y combatir el cáncer especialmente el de ovario 2 si padeces del síndrome de intestino irritable el jengibre te ayuda a aliviar los síntomas 3 también ayuda a prevenir la pérdida de células cerebrales que provoca el alzheimer como me ayuda a bajar de peso 1 ayuda a digerir mejor la comida si lo tomas antes de cada alimento estimula los jugos gástricos para que todo pase más rápido y no se fermente en tu tracto digestivo 2 funciona como un quemador de grasa natural tomar jengibre ayuda a que el peso que pierdas sea de grasa y no simplemente agua 3 te ayuda a sentirte más lleno 4 ayuda a manejar los niveles de glucosa esto no sólo te permite bajar de peso también te mantiene más despierto durante el día 5 disminuye la inflamación y el gas para que tu abdomen se vea más plano casi instantáneamente 6 mejora tu metabolismo por si fuera poco como el jengibre mejora tu circulación también le da un empujón a tu vida sexual cómo preparar el té de jengibre puedes comprar el jengibre natural en el súper la vall o bien para quitarle toda la tierra y pelarlo si lo deseas si está bien lavado puedes dejarlo sin pelar 100 gramos de jengibre te rinden para aproximadamente 3 tazas de agua si te parece muy fuerte el sabor lo puedes diluir después una vez que esté limpio pica o ralla el jengibre hierve las tres tazas de agua y agrega una cucharada de lo que picas te reduce el fuego para que no burbuja y déjalo reposar por 15 minutos apaga la flama espera otros 5 minutos y usa un colador para quitar los pedacitos antes de servir el té se puede tomar caliente o frío y lo puedes guardar en el refrigerador hasta por 3 días te recomiendo tomar un vaso de agua antes de cada comida o si es demasiado para ti al menos hacerlo antes del desayuno vuelve lo parte de tu rutina le puedes agregar limón y un poquito de miel de abeja si lo deseas como tip extra también reduce los cólicos menstruales