No más uñas quebradizas con este licuado natural muy fácil de hacer en casa

las uñas débiles se presentan por varias causas entre las que se encuentra una mala alimentación si no tenemos una alimentación adecuada no obtendremos los nutrientes necesarios para que éstas crezcan y sean fuertes con tal de que mejore un poco esta situación hoy en de todo en salud te enseñaremos un jugo que te será de mucha ayuda los ingredientes necesarios son una taza de leche descremada avena en hojuelas germen de trigo una banana antes de empezar debemos preparar los ingredientes luego agregamos cada uno de estos a la licuadora la banana pelada una cucharada de germen de trigo dos cucharadas de avena y la taza de leche descremada con todos los ingredientes dentro de la licuadora tapamos y licuamos hasta conseguir una mezcla homogénea cuando la tengamos apagamos y servimos en un vaso este licuado se debe tomar al menos una vez al día todos los días en menos de un mes deberías notar una mejoría en las uñas es importante adicional jugó complementar con una dieta con variedad de nutrientes para que el resultado sea más efectivo la leche aportará una cantidad de calcio que ayudará al crecimiento y fortalecimiento de las uñas la avena ayuda a reducir los niveles altos de insulina los cuales pueden provocar estrés y ocasionar así el debilitamiento de las uñas además la avena aportará vitaminas del grupo b las cuales facilitarán la absorción del calcio por el cuerpo el germen de trigo es rico en minerales entre los que se encuentra el calcio potasio magnesio fósforo y cobre por su parte la banana aportará potasio la cual ayudará en el proceso de las funciones metabólicas como ves este licuado puede ser grandioso para la salud así que no dudes en probarlo y contarnos qué te pareció esperamos que este vídeo te haya sido de utilidad recuerda que tu opinión es muy importante por eso puntúa comenta y comparte y si aún no te has suscrito suscríbete todos los días subimos vídeos nuevos