COMO DORMIR RÁPIDO, FÁCIL Y MEJOR (Truco infalible)

o las gentes dejan algunas manos amigos de youtube como están hoy estoy de nuevo con ustedes porque yo comparte un punto de acupresión fundamental para estas épocas donde todos nos encontramos un poco nerviosos un poco ansiosos y muchas veces con problemas para poder dormir para poder conciliar el sueño hoy vamos a hablar del punto está link es un punto de acupresión que nos va a calmar un poco la mente enseguida lo vemos juntos todo lo que tenés que saber sobre tus manos está aquí en buenas manos así que como les decía hoy vamos a ver el punto está link el punto también se encuentra donde finaliza la mano en esta línea que tenemos aquí y dónde comienza la muñeca en el tendón este que sigue aquí ahí en ese punto es el punto también este punto nos va a servir para cuando tengamos insomnio cuando tengamos insomnio lo que vamos a hacer vamos a presionar un minuto sobre este punto cualquiera de las dos manos ahí vamos a presionar un minuto y luego lo que tenemos que hacer luego de ese minuto vamos a masajear el punto por dos minutos más esto por lo general lo vamos a hacer cuando estemos acostados y tengamos problemas para dormir para conciliar el sueño entonces esto nos va a relajar nos va a calmar la mente de una manera fantástica y nos va a dejar sin pensamientos vamos a poder conciliar el sueño tranquilamente ahí presionando un poquito hacia abajo dos minutos en esta mano o en la otra y van a ver cómo se tranquilizan una manera fantástica y esto el único inconveniente de esto que es que hay que hacerlo luego de dos horas de haber comido porque si no puede provocar cierta indigestión pero cuando estemos acostados y muchas veces estamos con insomnio pensando en cualquier cosa sin poder dormir hagan este ejercicio y van a ver cómo se tranquilizan cómo se duermen inmediatamente esto también sirve para controlar la ansiedad muchas veces cuando estamos despiertos y también la hipertensión si tenemos hipertensión arterial haciendo estos ejercicios vamos a bajarla inmediatamente así que bueno espero que este vídeo les haya servido que les sea de utilidad que lo puedan utilizar y si quieren comentarme aquí abajo en los mensajes como les fue qué sensación tuvieron lo pueden hacer voy a ver si por responder a todos los comentarios si les gustó este vídeo del me like vamos a seguir con más puntos de acupresión y nos estamos viendo en el próximo vídeo