🔴 TODO lo que DEBES SABER sobre la AROMATERAPIA Y los ACEITES ESENCIALES. ✅

hola personas cómo están yo soy anna y navarro una nueva anexa y nos acompañan desde hoy una mexicana conocedora y apasionada de los aceites esenciales que originan cárdenas así que quédate en el vídeo porque estaremos hablando de los usos múltiples que tienen estos aceites esenciales y la alternativa que tienen para nuestro bienestar física y mentalmente pero primero quiero que ella se presente y nos haga una pequeñita introducción de quién es o la encantada primero que nada estar aquí en verdad que es un honor poder estar aquí en tu canal y bueno compartir este tiempo juntas bueno yo soy varios refina cárdenas pero pongo me dice original y bueno estoy aquí en barcelona desde hace más de 10 años y llegué aquí por primera vez posee los 15 en barcelona en el 2008 y me enamoré de la ciudad así este eventualmente el futuro me terminó trayendo aquí porque yo estaba convencida de que en un lugar donde yo encajaba muy bien y pues bueno aquí me entiendes ya puedo llamarlo en el hogar tengo mi familia aquí y estoy súper contenta y pues mi corazón también un pedazo de vista en méxico pero la verdad aquí barça mandó llevar estoy súper contenta como empezaste a entrar en este terreno de los aceites si me da risa un poco la historia porque es creo que hablamos mucho del tipo de personaje soy bueno primero sí como que empecé curioseando un poco con hacer regalos yo misma sea manual es para mis amigas una navidad mi hermana la canina que es súper exitosa también con con su negocio de aceites esenciales es muy apasionada ella ya compartía en sus redes sobre cómo los usaba yo ya estaba así como que con la idea de que lo que usaba entonces cuando yo conseguí mi aceite esencial de menta para hacer un exfoliante natural grandes amigos de regalo de navidad entonces seguir en esto explicar un poco en cuanto a los beneficios de los siglos esenciales y por otro lado mi hermana compartió una publicación de jesús entonces hija de dos años está pelando un berrinche así súper que andas gritando llorando y demás y que puso una mezcla en el difusor tiene el beneficio de poder tranquilizar y calmar y relajar y que a los 2 minutos su hija estaba así como como si nada yo sabía que quería ser mamá en el futuro y dije el día que yo sea madre lo que sea que tenga mi hermana lo tengo que tener entonces lo que estoy usando me tengo que conseguir todos porque no éramos ellos teniendo en mente para hacer lo del exfoliante natural pero ahí fue donde dice que tanto masaje que ofrecen los aceites esenciales y me puso investigarla con más a detalle todo lo que hay para ser es la aromaterapia cuáles son sus beneficios o es un arma de alta si mira la aromaterapia es básicamente una terapia alternativa en la que se usan los aromas para poder influir en cómo funciona el ser humano y el sistema los distintos sistemas sobre todo se usan los aceites esenciales se pueden usar de forma tópica sobre la piel y ganándolo así como lo tenemos aquí en el infusor es tan sencillo como abrir una botella exactamente o leerla o también se pueden ingerir dependiendo de la calidad de los aceites esenciales entonces un aroma terapeuta lo que hará es que será una guía para ayudarte indicando cuál es lo que beneficiaría más ayudante cuál es lo que te beneficiaría más para que realmente obtengas las propiedades para los está buscando me gustaría aclarar es muy importante aclarar que una noble terapeuta no no es un médico no diagnosticamos no tratamos enfermedades sino que guiamos a la persona para poder suplementar cuestiones médicas tradicionales por así decirlo entonces cuando alguien viene conmigo para pedirme ayuda para modificar equis o ye o mejorar x hoy en su vida siempre les digo que si están tomando medicamentos para esa situación que lo sigan haciendo que incluso consulten a su médico antes del uso de la terapia y yo personalmente me gusta tener médicos de referencia que sean a favor del uso de la normal terapia porque yo creo que sí es importante saber que es algo complementario que no reemplazamos la medicina tradicional exacto porque si se ha dado mucho nosotros también hasta los términos un poco sin más que o sea los aceites esenciales o pura lo que hagan es que apoyarán al sistema inmune o apoyarán al sistema respiratorio o al sistema que quieras también que algo no se le va a pasar mejor decir lo siento el sistema específico al que quiere con el que quieras trabajar va a apoyarlo de forma de que cumpla su función para que estén en sirte en el estado ideal de donostia sis para cumplir la función que está hecha de hacer y que tú mismo cuerpo o sea que en cesar por estar tú en un estado del bienestar no es que el aceite esencial de va a curar exacto es muy importante esa aclaración cuáles son los beneficios de los aceites esenciales y por qué por qué aceites esenciales los beneficios en realidad son muchísimos sea derecho en la comunidad de quienes usamos a 7 esenciales hay una expresión de que si hay un asiento para eso cualquier cosa es si te podemos ofrecer algo este porque el sentido físico del ser humano el sentido emocional el enfoque mental bueno la lista puede seguir o saber yo porque sería más fácil contestar específicamente de que se puede hacer para equis o lleno porque en verdad que hay muchísimos beneficios y porque aceites esenciales bueno yo creo que de la forma en la que vivimos ahora mismo estamos rodeados de tantos productos que están llenos de sustancias sintéticas de algunas incluso tóxicas este entonces en buscar soluciones naturales creo que es una herramienta que tenemos para poder reducir la exposición que tenemos a todas estas sustancias sintéticas y tóxicas que quizás no podamos eliminarlas del todo porque vivimos en un planeta en el que muchas otras cosas no podemos influenciar las entonces para mí los aceites esenciales en mi manera de elegir como trato algunos aspectos de mi vida ahora adentrándonos un poquito como en la historia cuál es el origen de los aceites esenciales si mira para quien sea religioso y hayan leído la biblia hay otro que muchos se habrán cruzado con pasajes en los que se vienen que se usan aceites para ungir a las personas etcétera pero bueno desde la cultura de china india egipto a registros del uso de aceites esenciales como resina o óleos en el siglo 16 en alemania están las primeras publicaciones o registros del uso de aceites esenciales igual pero ya viniendo un poco más a la época moderna en el siglo 19 en francia sobre todo se publicó muy libro lleva oficialmente como adentrando a más profundidad con los aceites esenciales que viene siendo tenemos ya si pronuncia más su nombre se crea un objetivo que pero bueno el día de una publicación muy importante creo que si no me equivoco es en 1937 entonces desde ahí como que ya se empezó a popularizar más sociedad sientes esenciales y ya cada vez se ha expandido muchísimo más por toda europa por eeuu por américa de llamar muchísimos continentes más ahora cómo funcionan los aceites esenciales los aceites esenciales vienen siendo a final de cuentas mucha gente se retire ellos como si para el alma de la planta o la sangre de la planta entonces la función que tiene para la planta de protegerla de mantenerla fuerte y de permitir que crezca y se desarrolle como debería hacerlo todos esos beneficios nosotros al frío un aceite esencial de una buena calidad los obtenemos también al inhalarlo así como tener sólo el difusor en cuestión de 22 segundos los receptores que tenemos en la nariz se va el registro al cerebro en cuestión de unos 22 segundos aproximadamente van al sistema límbico sobre todo en la vida la que es como lo principal en el sistema límbico y dentro de dos minutos ya se encuentra sobre el uso torrente sanguíneo y eventualmente por ahí de los 20 minutos ya están en cada célula de tu cuerpo y ahí es donde eso mismo empieza a afectar todos los sistemas de nuestro cuerpo hay unos estudios que demuestran la eficacia de toda esta gama de aceites esenciales si sigue lo sé definitivamente yo creo que es una creencia equivocada de que no lo sabe si cualquiera se mete en la página de pauner o con duda de mí que hace una búsqueda sobre aceites esenciales u otras palabras clave de aromaterapia puede encontrar una variedad de estudios que se han hecho internacionalmente origina algún tema de seguridad que tengamos que saber que sea importante saber a la hora de estar consumiendo o utilizando los aceites esenciales por supuesto me da mucho gusto que me haya estado eso porque es un tema muy importante por eso también la importancia de tener la guía de un aroma terapeuta para poder estar enterado de todos estos temas y no ir tal cual a una tienda agarrar el aceite esencial y usarlo como se te dé la gana te diré los temas más importantes sobre todo alguien que justo está empezando a usar aceites esenciales es muy importante que empiecen muy poco a poco si son de buena calidad y puros en realidad pueden llegar a tener un efecto muy beneficioso pero si se hace muy rápido o mucha cantidad sin estar como que moderando este tema ir poco a poco pueden tener un efecto negativo te puede causar irritación en la piel dolores de cabeza diarreas este como como si eliminar las toxinas así de golpe entonces estuvieras teniendo todos estos efectos negativos repentinamente no entonces eso de empezar muy poco a poco cuando recién se empieza a usar aceites esenciales de este grado por ejemplo en el difusor yo que ya llevo cinco años usando siete esenciales en la noche de mi habitación pongo 910 gotas en el difusor para dormir y ahora mismo que estamos aquí en un espacio muy abierto de muchos metros cuadrados pues también podemos poner unas 67 gotas de aceite esencial pero alguien que recién está empezando en una habitación de tamaño normal estándar de barcelona- pones tres gotitas dos incluso puede ser y así vas un par de semanas y todo se está bien y te encuentras bien puedes irlo incrementando una gotita a la vez poco a poco hasta llegar al promedio que se recomienda poner en el difusor de aproximadamente 89 días dependiendo el difusor hay unos que piden más o menos y luego incluido el tema de la dilución para el uso de forma tópica una persona que recién comienza a usar aceites esenciales tendría que diluir muy muy bien el aceite esencial a pesar de ser un aceite que se recomienda o que está aprobado para utilizar de forma directa de la botella como lo viene siendo la lavanda y eso es otra cosa también que hay algunos aceites que está bien si ya llevas tiempo usando aceites usar directamente de la botella sobre la piel pero hay otros que se tienen que diluir y unos incluso más que otros cuales como cuáles te comento alguna vez has probado un chicle de canela ni si qué sensación tienes en la boca de la persona no me gusta porque pica pica pica demasiado la frente si sonó bueno lo mismo pasaría con un aceite esencial de canela o el orégano o el de clavo son tan tan fuertes que esa sensación sobre la piel sentirías que te está quemando el de mental también solamente súper intensa un chicle de menta te pasaría lo mismo las gotitas así de menta si te las pones para refrescar el aliento que siento es como si un glaciar está ejemplo acá no está totalmente este entonces hay ciertos aceites esenciales que los que mencioné no son los únicos que se tienen que diluir muchísimo más para alguien que ya lleva tiempo usando estos aceites se diluye una gota de menta con un aceite vegetal vehicular perdón con cuatro gotas del aceite vehicular hay otros aceites que son uno a uno diluido el 50 por ciento y como te mencioné ya el de la banda y algunos otros se pueden usar de forma pura directamente sobre la piel pero sí que hay que estar informados sobre cuál es claro así que ojo personas nada de que hay es natural y me lo pongo no hay que estar bien informados y sobre todo acudir a personas que sí saben cómo utilizarlos por ejemplo te va a ser la pregunta de todos los cítricos los aceites cítricos si estás si vas a estar expuesto al sol si así como nos pasa con una gota de limón que cuando estás en la playa y psoe tanto coronita con limón y te salpicó sobre la piel que te deja una mancha los aceites cítricos también fotos sensibles entonces limón bergamota mandarina esté todos los implicados en general hay que vigilar cómo se usan si vas a estar expuesto al sol ya sea o los usas de noche o los usas en zonas que no van a ver el sol como detrás de las orejas en las muñecas si te lo pones más el interior que no estará viendo el sol si es verano pues mejor en las muñecas no en la planta de los pies en la nuca si llevas el cabello suelto o en un collar difusor como el que llevo ahora que no está tocando mi piel entonces así aquí tengo mis aceites esenciales ahora otro tema importante a tocar es que ya había mencionado yo los tres usos distintos de los aceites que es de forma tópica sobre la piel inhalando lo en el difusor o de la misma botellita bueno collar difusor como el que llevo o también ingeridos pero no cualquier aceite puede ser ingerido ok lo que está padrísimo de la marca de 7 esenciales que yo uso es que te lo dejan súper claro cuáles y cuáles no puedes ingerir tú puedes ver las botellitas de sietes esenciales que tengo aquí la etiqueta de casi todas es de color no sí pero estas dos que están acá la etiqueta es blanca si quieres agarrar una de ellas en la que te guste y claro sí sí sí viene bien marcado un signo de más es de la línea plus que en otros países se conoce como la línea vitality de la misma marca que son todos los aceites que están aprobados en eeuu por la de cda en méxico están también aprobados los de la línea de etiqueta blanca para ingerir y que con la tranquilidad del mundo eso es otra razón por la que uso los de young living te dicen que están de un grado tan puro que puedes tomarte los sin preocuparte porque te acuerdas que te comenté que yo comencé comprando el aceite esencial de menta para hacer el exfoliante bueno me puse investigar porque mi hermana me dijo que está tomando una gotita de menta en su agua y cuando contacte a los laboratorios de la marca que en ese entonces compré me dieron un rotundo simón o de ni se te ocurra ingerir los y esa es otra razón donde a mí me hizo mucho ruido de por qué decías como qué va a pasar si existe esencial de menta y la menta me la puedo tomar y en un mojito te pone en venta sí porque no voy a poder tomar este aceite esencial entonces el que estos aceites te digan con tanta tranquilidad de apertura cuáles se pueden tomar y cuáles no a mí me da muchísima tranquilidad pero bueno ahí está también el tema de este vigilar con la guía de un aroma terapeuta porque otra cosa los que se ingieren si se toman en el agua hay que usar un vaso de cristal o un vaso de acero inoxidable a un termo de acero inoxidable o tazas cerámicas nunca nunca usar un vaso de plástico porque puede llegar a corroer lo por los beneficios que tienen los aceites y el grado de pureza pueden llegar a correrlo y bueno terminaríamos ingiriendo eso que es lo último que queremos no cuáles son los tipos de aceites esenciales y cuáles serían las fuentes a ver en cuanto a los tipos de aceites esenciales creo que hay como que los podrías categorizar en distintos conceptos dependiendo de cuál te apetezca no por ejemplo hay muchos que son florales o cítricos o provenientes de madera así como más hierro sos o te puedo decir que hay tipos en cuanto a calidad sintéticos o no eso es algo también muy importante un aceite esencial que viene adulterado con componentes sintéticos no te va a dar lo mismo que un aceite realmente puro también puedes dividirlos en cuanto a los que se pueden ingerir los que se usan de manera tópica los que se usan mejor por medio de un difusor o inhalando los entonces en realidad así como una respuesta más concisa en cuanto a tipos no te la podría dar y en cuanto a el origen el origen del siguiente esenciales y dependiendo de la planta el aceite esencial se extrae de alguna parte u otra por ejemplo el aceite esencial de pino se extrae de las mismas agujas del pino lo que vienen siendo las hojas del pino el aceite esencial de vetiver se extrae de la raíz en la sede esencial de naranja se extrae de la cáscara de la naranja tú de hecho me igual quién prepara este cóctel es así tragos muchas veces agarran la cáscara de naranja y la aplastan y te sale así como que es un mito y eso mismo y muy tenue sí pues de ahí de esas circulitos o burbujitas que se puede ver en la cáscara de las naranjas y ahí es donde vienen las siete esenciales de todos los cítricos hay ciertas personas que tienen alergia a algunas plantas pero importante siempre muy importante consultar con su médico hay ocasiones en las que no tienen esa misma reacción alérgica al aceite esencial porque la reacción alérgica es a una parte de la planta de la cual no se extraen las siete esencias pero repito muy muy muy importante siempre consultar primero al médico cuáles son las diferencias entre aceites esenciales y los aceites vegetales mira un aceite esencial es del cual realmente obtendremos todos los beneficios que tiene esa misma planta como lo mencionaba que utiliza esa sangre de la planta para protegerse a sí misma no en cambio un aceite vegetal es un aceite normal con el que podemos cocinar como el aceite de girasol aceite de aguacate aceite de semilla de uva aceite de argán de jojoba hay muchísimos que estos aceites vegetales los usamos como aceite vehicular para diluir los aceites esenciales puros y así es donde nos vamos protegiendo con esos como el aceite esencial de canela para que no nada más no nos llegue a quemar la piel sino que también por ejemplo un aceite esencial que va a apoyar al sistema muscular y quieres hacerle un masaje a alguien para poder ayudarle después de haber hecho mucho esfuerzo físico haciendo ejercicio si tú pillas el aceite esencial para hacer el masaje no necesitas una botella entera para poder hacer el masaje y que fluya no porque en realidad con 1 2 3 gotas quizás los beneficios ya los obtienes en realidad que son tan poderosas estas gotas con poco puedes hacer mucho pero si le pusieras sólo 23 gotas y nada se evaporaría y ya no fluir ya no las manos sobre su piel parece el masaje bien entonces ahí entra el aceite vehicular para diluirlo y que se tarde más la absorción y así puedas hacer el masaje con muchísimo más placentero y que haya ese desliz de las manos del masajista con la piel de la persona que lo recibe cuáles son los aceites esenciales más comunes a ver yo creo que el más común por excelencia y el que se le viene a la mente a todos y que suele estar en los spas y así es el del avance que de hecho en nuestra comunidad de aroma terapeutas se conoce como la navaja suiza de los aceites esenciales porque tiene muchísimos beneficios y se puede usar de muchas formas pero bueno luego también se usan mucho el aceite esencial de eucalipto el de menta el de limón de hecho muchos de los más comunes los tengo aquí de naranja el incienso hay algunos aquí que son unas mezclas pero bueno éste dice purificación esto es una mezcla de muchos aceites esenciales en él tenemos el de hierba limón tenemos citronela el de feaps es una mezcla también muy buena que tiene clavo que también es muy común romer eucalipto limón canela este el de burn ya también es muy común bueno te he mencionado así como que los peces me vinieron a la mente y yo creo que vienen siendo así los más comunes en general cuál es la principal aplicación de los aceites esenciales mira se puede beneficiar muchísimo el estado de bienestar del ser humano en general en sentido físico emocional bueno incluso temas del hogar de limpieza y bueno hasta que todas las flores entonces en realidad las aplicaciones es que como te recordaba antes si me preguntas algo seguramente te diré si hay una presencia está previsto entonces son muchísimas cómo se pueden utilizar los aceites esenciales en que hay tres principales formas para usar los aceites esenciales una que creo que es la más obvia cuando alguien escucha aromaterapia es oliendo el aroma no que lo puedes hacer simple y sencillamente agarrando una de estas botellitas agarré la que mira si quieres agarre este de naranja o el de limón perfecto entonces abrirlo y así tal cual olerlo de la botella que ni te lo tienes que acercar mucho y huele muchísimo sí sí sí ahora otra opción es usar un collar difusor como el que yo llevo lleva una almohadilla dentro en donde le pongo una gotita o dos de aceites esenciales y me lo puedo acercar o incluso así a mí me llegó un poco ya el aroma de los aceites que llevo esto también es sobre todo muy bueno con aceite cítricos que no quieres que toquen la piel si vas a estar al sol se puede usar el difusor perfectamente bien además de que es divino y bueno es para todo el ambiente y se benefician todos los que estén en la habitación y otra manera es si quieren mirar te voy a invitar que usted es el de menta vamos a hacer lo mismo juntas a garras y una sola gota en la palma de la mano ok ahora frotas tus manos así y las pones así como si fuera un cuenco y sin tocar tu cara inhalas profundamente las veces que quieras delicioso qué tal lo bueno sentía está un poco la garganta así como muy fresco un sentido de que entra en mi nariz sí sí sí hasta un poco quien la garganta sí sí sí o sea eso de que se hable ir no totalmente definitivamente entonces a la hora de usarlos así de manera de inhalarlo estas son las distintas opciones ahora también está la forma de usar los tópicamente ah bueno no no vaya cuestión de olerlo si tal cual con la nariz también se puede hacer un atomizador para usar como spray si quieres purificar el ambiente en alguna habitación o para dar cierto olor hay una mezcla que es especial para la navidad ya luego te dejaré hablarles buenísima entonces así nada más para dar un ambiente particular la habitación también se puede usar en forma de spray también se puede usar de forma tópica sobre la piel esto puede ser si es uno de los aceites que esté bien usarlo sin diluir te lo puedes poner sobre la piel directamente de la botella o la otra es y usarlo diluido ya sea con gotero o con una botellita rolón de estas que tienen como una pelotita salón turtle o como algunos perfumes y te lo puedes poner sobre la zona en particular que quieras recibir el apoyo por ejemplo si es una cuestión digestiva pues lo aplicas sobre la barriga e incluso hay técnicas para aplicarlo en el sentido de las manillas del reloj si quieres agilizar el tema o en el sentido contrario a las manecillas si quieres alentar el proceso luego la otra forma es usar los ingeridos que se pueden poner en una gotita en un vaso de agua recordar usar solo vasos de vidrio o recipientes de vidrio acero inoxidable o cerámica o se puede poner dependiendo de qué aceite directamente debajo de la lengua o incluso en cápsulas vegetales una cápsula vegetal como muchas otras cápsulas que se toma la gente la abriría si pones el aceite esencial a mí en lo personal me gusta diluirlo con aceite de oliva extra virgen y te lo tomas cuáles son los mejores aceites esenciales para un humidificador esto es sería un de hecho me ha gustado me preguntes por qué no esto específicamente es un difusor un difusor está diseñado especialmente para el uso de difundir los aceites esenciales en el aire entonces este sobre todo de la marca que yo uso es una calidad que es de material quirúrgico que creo que sería la frase entonces resiste el uso de los aceites esenciales del grado que uso yo de esta pureza y tienen ese objetivo tal cual de trabajar con una siente esencial y también hace la función de verificar porque se usa agua para difundir los aceites esenciales sin embargo un humidificador está hecho para subir la humedad de una de un ambiente no está hecho para trabajar con aceites esenciales entonces los aceites esenciales pueden llegar a corroer o afectar la funcionalidad del humidificador no es importante marcar esa diferencia muy bien cuáles son los mejores aceites esenciales para un humidificador bueno en realidad yo prefiero usar siempre un difusor con los aceites esenciales entonces los aceites que se recomienda para usar en el difusor suelen ser la mayoría de los aceites esenciales pero dependiendo de cuáles por ejemplo los que tienen la función de apoyar el sistema digestivo tiene más sentido y probablemente sea mayor el beneficio si se aplican de forma tópica sobre la piel en esa zona entonces además de que los aceites que ayudan al sistema digestivo como viene siendo el hinojo el jengibre no suelen tener un olor muy agradable mira quiero ver si lo tengo aquí huele lo y dime si te gusta esto es una mezcla que se llama die ice y es específicamente para el sistema digestivo a mí no me gusta como huele yo nunca lo pone en el difusor pero lo uso sin duda sobre la piel de forma tópica o incluso ingerido para apoyar mejor el sistema digestivo si tienes razón como para ambientalizar algún espacio en una prenda ves también los aceites esenciales que el objetivo sea apoyar el sistema musculoesquelético tiene más sentido usarlos de forma tópica un masaje que poniéndolos en el difusor original y aprovechando que estás aquí me encantaría que nos hicieras una demostración de cómo hacer un roll on y algún spray citó ahí que no sea para la casa o un rolón para para mi niño yo también que tengo niño pequeñito y quizás si hay tiempo de cómo se usa el difusor por supuesto encantada mira vamos a empezar haciendo un spray atomizador ok estas botellitas muy sencillos se pueden comprar en amazon o se consigue también en tiendas de esas y naturistas donde se venden aceites esenciales que sí que las hay en barcelona de preferencia de vidrio verdad si así como lo comenté que para ingerirlos hay que usar envases de vidrio o de acero inoxidable también para estos recipientes es mucho mucho mejor perfecto ahora clase de ciencias básicas el aceite y el agua no se mezclan está aquí entonces tenemos que usar ya sea un pelín de vodka o de agua de hamamelis para ayudar a la multiplicación de los aceites esenciales con el agua entonces yo agrego aquí un chirris de vodka y me has pedido que hagamos un spray para refrescar el ambiente en casa y como lo hace el aceite esencial de purificación que puede purificar el aire lo puedes tener en tu lavabo o usarlo bueno yo lo tengo porque los pañales también se acumulan allí ya veces entonces éste pues se puede usar también para esto vamos poniendo gotitas de purificación he puesto 10 gotitas solamente que ya verás que con 10 gotitas es más que suficiente efecto y empezamos a llenar el resto de agua entonces ya aquí es nada más cuestión de paciencia se puede rellenar directamente de la llave yo lo hago así porque bueno para tenerlo portátil pero bueno con agua directamente de la llave y no hay problema entonces ya se rellena todo y de todas formas una vez hecho conviene agitarlo antes de usar y ya rociar por donde quieras perfecto pasamos para la creación del colon y que bueno también la botellita luego se etiqueta para que te acuerdes de qué es lo que tiene y cuál es la receta por si se te acabe la quieras volver a hacer ahora el rolón lo vamos a hacer para apoyar a tu peque y jon con su sistema inmune que empezamos con aceite portador aceite vehicular esta es una mezcla de 6 aceites vehiculares que hace young living por eso se llama v6 de a 7 de semilla de uva aceite de coco y otros y aquí es donde se va a diluir el aceite esencial vamos a poner el reset para apoyar el sistema respiratorio ponemos aquí voy a poner tres gotitas de cada uno mira hay que fijarnos a veces porque tiene un agujerito desde el cual sale el aceite esencial que hace que salga más rápido o más despacio quizás porque se me está acabando entonces lo que vamos a hacer es que lo abro para que venga directamente de la botella y así ya tuvieron la demostración de cómo abrirlos porque esta botellita de hecho es una botellita vacía de aceites esenciales no tuve que comprar sino que larrea provecho para ser un reloj super es así ya ponemos todas 3 de rc perfecto y ponemos la mezcla de feaps que es buenísima para el sistema inmune 23 fíjate que en una botella de 15 mililitros estoy poniendo un total de 6 gotas de aceite esencial se está muy muy diluido y con esto está perfecto rellenamos el resto con el aceite vehicular que puede ser aceite de oliva extra virgen que creo que aquí en españa todo mundo tiene en su casa sí que se puede ser perfecto al por mayor eso mismo y se pone la tapita del rolón estos son unos accesorios que vende jiang living pero así como esto se puede comprar online también se pueden comprar en internet o en otras tiendas ok sólo hay que asegurarnos que si hoy el clic de que haya cerrado y ya lo tenemos también lo etiquetar hemos ya este sobre todo cómo se va a usar de manera tópica a mí en la etiqueta me gusta ponerle un recordatorio con un solícito y una cruz porque tiene aceite de limón en decís y no queremos usarlo sobre la piel entonces este dato recordatorio de que sólo hay que usarlo por las noches o en zonas que no vayan a estar expuestas al sol aparecer y ya está el roland ok bueno para poner difusor en realidad es súper sencillo hay algunos que tienen dos componentes para abrir como éste ahora no estoy seguro si lo puedes ver bien o si lo pueden ver bien todos pero hay una marca para indicar el máximo de agua que hay que poner si cada difusor lo pone diferente este del búho te pone aquí muy claro el max sí entonces yo ya lo rellene de agua con anterioridad aquí en el en el lavabo pero bueno se rellena de agua de la llave dependiendo de qué difusor te viene con una guía que si necesitas agua destilada no pero en realidad todos los que tengo que yo tengo varios agua la llave está perfectamente bien y el aceite esencial que tú elijas si tú lo estás usando que vas comenzando tres gotitas ya está se nos pasó una 4 no pasa nada y así es esencial de limón este en particular tiene que ir alineado y por eso yo lo tengo aquí le puse con un esmalte sólo para tener color bien claro volvemos a poner esta tapa este difusor tiene dos botones uno que el dale encendido al hacer clic la primera vez es como difundirlo de forma normal pero si hacemos clic de nuevo dura un poco más y difunde más poco a poco ok una en vez de cuatro horas 8 y si damos clic otra vez será intermitente y llega a durar hasta 10 horas entonces por la noche yo pongo la última función para que le dure toda la noche a mi pequeño que éste también tiene esas opciones y también podemos cambiar con el botón de la derecha el color de la luz esto es un blanco más tenue aquí va es una función que va a ir rota no perdón esta es una función como de vela siempre el siguiente voy rotando por todos los colores si yo me espero un poco ahora cambiar a un naranja y amarillo pues sí y el otro es ya ir eligiendo el rojo el naranja en la orilla yo iba pasando por todos los colores y ya por último se apaga también perfecto y ya está es así de sencillo poner el difusor cuáles son los aceites esenciales que se pueden ingerir mira hay varios en young living en europa la línea plus tiene muy claramente identificados los que están aprobados para ingerir el de limón el de naranja el de mandarina yo los uso me gusta mucho en ago fake tonics sobre todo cuando estaba embarazada y durante la lactancia me encanta porque le agregó una gotita de estos aceites cítricos a un gin and tonic donde no le pongo alcohol y le pongo así como la piel y cita de alguna naranja y le dan un toque un boost así súper guay al efecto en el nou que me invento que por supuesto también se pueden poner en el agua para bueno yo por ejemplo soy una persona que no tengo ese hábito de naturalmente estar tomando agua constantemente y al usar aceite esencial es como que ánimo y tomás le da sabor a el agua sin tener que estar tomando azucarados y luego también están el orégano el romero el tomillo la albahaca muchísimos otros que son más así como de la familia de hierbas que se pueden usar para cocinar además de obtener los beneficios para el bienestar del ser humano está me gustaría saber cómo se controla la calidad de todos estos aceites esenciales me imagino que si hay diferencias entre unos y otros no sé amar entre marcas quizás está por supuestísimo yo creo que ahora sobre todo que se ha popularizado un poco más el uso de siete esenciales es impactante lo que te puedes llegar a encontrar así en las repisas de una tienda cualquiera de la que va todo mundo todos los días y que se puede comprar unas siete esencial por dos euros y hay aceites esenciales que realmente son de calidad que ya se compran por medio de compañías o empresas que se dediquen a esto tal cual que no sea así como un producto más en su línea de 1000 otras cosas que ofrecen young living está especializado sobre todo en aceites esenciales ofrecen otras cosas más pero todo comenzó con lucy de aceite esencial es cada empresa tendrá sus estándares de calidad pero al menos estos que uso yo se rigen por unos estándares altísimos la misma empresa hace pruebas muchísimas pruebas y si una sola de esas pruebas para verificar la pureza no se pasa ese aceite esencial no sale a la venta porque realmente tienen como prioridad en su misión que sólo se ofrezcan los de alto grado de calidad y de pureza para realmente poder te beneficiar no se va a vender algo que sólo va a hacer que huela bien punto tiene que ir más allá ahora también se se pasan pruebas por medio de terceros que regulan también la calidad de los aceites que se ofrecen es muy importante vigilar que los aceites que una persona compre para usar que no estén diluidos que no estén o bueno que si están diluidos que se diga que está el diluido por qué hay algunos de las mezclas que tenemos aquí que están diluidos con la función de que se usen ya directamente por niños este entonces que no estén diluidos y lo vendan como puro que no lleven sustancias sintéticas que no hayan sido destilados con solventes orgánicos que puedan llegar a ser tóxicos o con algún otro tipo de solventes porque al final de cuentas en la destilación parte de sus componentes se quedarían el aceite esencial y realmente lo que nos interesa es que el aceite sea solo en la planta que dice que es no más y al igual también se puede ir muchísimo más allá pero te comento sólo un poco desde las granjas desde donde la cual se desde la cual se sacan las plantas para las 7 esencial que no se usen pesticidas ni fertilizantes sintéticos sino que se usen naturales que en la manera de lo posible también se respeten la cuestión de sostenibilidad por ejemplo incienso pues como que tener aquí una granja donde se dé la voz suele a que es de donde viene el incienso no tiene mucho sentido viene de otros países entonces también considerar en qué tierras se da la mejor calidad de la planta de donde va a venir el aceite esencial como saber la pureza de los aceites esenciales por ejemplo yo que no tengo el conocimiento que tú tienes que yo voy a una tienda y que veo ahí los botecitos y digo cómo se como usted si es realmente puro si a ver en realidad el etiquetado debe de estar bien indicado si tú miras o sea un producto de calidad que lo debe decir sin pena desafortunadamente como tú dices hay algunas marcas que te van a decir que está que es puro cuando en realidad no lo es la entonces mucho de esto te podrás dar cuenta a la hora de usarlo si tú hueles la lavanda me habías comentado que en otra ocasión había usado la lavanda si te invito a que agarres la botellita de la banda y a finales hay muchísimas personas que me comentan que inmediatamente se nota la diferencia entonces al olerlo se puede notar el aceite esencial de menta hay algunos que tú agarras y huele y si dices ahí huele un caramelo de navidad momento el caramelo de navidad tiene muchas otras cosas tiene azúcar tiene además que no es sólo la menta sí sí tiene que oler a mente apuntó no al caramelo de navidad con sabor a menta entonces es eso además de luego también fijarte si contactas a un laboratorio que muchas veces nosotros lo que recomendamos es preguntarles puedes ingerir estos asiente aceites esenciales con qué tranquilidad o no te dicen que puedes hacerlo con la menta y limón la albahaca la mejorana que son cosas que realmente usamos incluso en nuestra alimentación entonces cualquiera que me diga que no como los que yo comencé a usar ya me hace a mí dudar de la calidad del resto de sus aceites ok que hay diferentes niveles de calidad entre los aceites esenciales o sea que dentro de una misma marca tengan como que sus gamas de pureza o hasta inclusive de precio a ver un tema sería la calidad y por otro lado el precio comentó primero sobre la calidad young living tiene una altísima calidad y en general todos los sitios que ofrecen la tienen quizá lo que pueda variar es que algunos vengan diluidos o no por ejemplo el aceite de lavanda viene por el aceite de limón vienen puro pero ofrecen también opciones de un rolón que ya viene hecho como éste que si quieres adelante y huele lo que está hecho para usar ya directamente de forma tópica con el rolón y esto viene diluido para ese mismo uso pero te lo indica que viene con aceite de coco o hay otros aceites que están hechos directamente el uso de los niños ya con una dilución apropiada que de todas formas yo en lo personal lo diluyó aún más pero que te indica también que está diluido pero te lo ponen son transparentes al respecto ahora en cuanto al tema de precio depende de cuál del aceite sea el precio puede variar muchísimo el de limón es un aceite que con menos de diez euros creo que esta botellita está alrededor de ocho euros o siete euros porque es muy fácil adquirirlo no requiere de tanta planta para tenerlo pero una botellita del mismo tamaño de aceite esencial de rosas es uno de los más caros porque requiere kilos de pétalos para sacar esa botella qué significan los aceites esenciales que es grado terapéutico vale yo en lo personal como te comenté antes quiero aclarar que no somos médicos y no tratamos enfermedades esto es un término que se escuchará cuando alguien empieza a investigar sobre aceites esenciales pero en realidad yo lo que te puedo decir es que los aceites esenciales lo que harán es beneficiar a tu cuerpo de una forma para qué tus mismos sistemas como estamos hechos de que funcionen bien lo hagan de esa manera y ayudar a que haya ese equilibrio así como también te tomarías un vitamina c durante el invierno para apoyar tu sistema inmune entonces así tal cual tratar enfermedades no es lo que hacemos como terapeutas pero lo que sí implica es que va más allá del que huela bien no es sólo un perfume no es solo para que huela lindo no va más allá hay más beneficios para el ser humano cuáles son las mejores marcas de aceites esenciales vale hay muchas internacionalmente que creo que si alguien investiga en internet hace una búsqueda encontrará las top pero para mí la mejor y que pase por otras después de haber hecho la investigación que he hecho ya haber probado otros es ya un living son los que yo uso sin duda alguna y no los cambio por nada no nada más por la calidad de aceites esenciales que ofrecen sino también por cómo trabajan como empresa cómo respetan el medio ambiente la forma en que trabajan y como respetan también a los usuarios o los consumidores de los aceites esenciales antes que beneficiarse ellos económicamente por ejemplo hace aproximadamente 6 años hubo una cosecha de menta que no pasó los estándares de calidad de the young living y se optó por toda esa menta usarla como fertilizante en otra cosecha en vez de usarlo para hacer aceites esenciales o que si hay alguna planta como el árbol de rosewood que a la hora de cortarlo se tiene que hacer en cierto momento para que pueda volver a crecer ese árbol y aun liming si no está en ese momento no lo va a cortar para sacar ese aceite esencial que es un aceite que es de muchas mezclas que son super populares y que pueden sacar muchos beneficios económicos de estos aceites pero un año en el que muchas de estas mezclas no estuvieron disponibles porque ellos comparado con otras empresas no estuvieron dispuestos a sacrificar esos árboles que encontramos en ese momento no hubieran podido volver a crecer donde se pueden comprar los aceites esenciales bueno a ver como lo mencioné se podrán encontrar en distintas tiendas distintas opciones de distintas calidades pero los de young living se adquieren por medio de una persona como yo que tengo mi negocio de aromaterapia y te ayudó a elegir cuál es o te ubico cómo obtenerlos tú pero todo es por medio de pedidos en línea la página de internet se pueden ver todas las opciones de no solo los aceites esenciales hay muchos otros productos en los que se agregan aceites esenciales para sumarles sus beneficios como productos de limpieza productos de maquillaje natural minerales etcétera pero bueno todo viene directamente a tu casa que es lo que yo veo más práctico entonces el pedido y a la puerta de tu casa y los días y de cualquier persona que quiere ir a comprar a una tienda o sea que título en la tienda por por ejemplo en una tienda naturista podría encontrar este tipo de productos los de yang living específicamente no se encuentran en tiendas tiene que ser por medio de una persona como yo que se dedica al negocio de los aceites esenciales de jiang living o directamente desde la página de internet pero regresando a lo que decía que siempre es muchísimo mejor por medio de una guía sea alguien que adquiera los aceites esenciales conmigo yo me quedo como su por así decirlo guía o educadora para asegurarme de que lo hagan de forma correcta segura de asesorarlos en cuanto a qué les sirve de qué manera y cómo usarlos para obtener los máximos beneficios o sea lo que tú nos dices es que independientemente de la marca en este caso que tú eres tú manejas la marca de jong living por ejemplo que otra persona quisiera utilizar esa marca lo que tú nos quiere decir es que lo mejor es que no vayas en búsqueda de cualquier aceite esencial por ti mismo sino que siempre estés acompañado o que alguien más te guíe para lo que tú necesitas específicamente lo vayas a encontrar de la manera pues más adecuada si así es te lo digo por mi propia experiencia que cuando fui y compré esto de aceite esencial de menta por impulso para hacerlo natural de regalo para mis amigas luego bien emocionada quería usarlo de todas las distintas maneras investigando más que yo fui entre una tienda naturista y dije venga aquí hay y llamando al laboratorio fue donde me enteré que no lo aprobaban para ingerir y que tenían esa limitación y al igual otro otro amigo mío o amigo de mi marido se interesaba por hacer algo para ayudarle a apoyar su sistema respiratorio sobre todo por las noches que molestaba a su pareja y fue a una tienda normal y le empezaron a poner muchos perros de wii pero vigila esto pero vigila al otro y demás y se asustó y dijo no no no mejor yo no lo compro porque me voy a equivocar al ir a una tienda si es alguien así que quizá tal información en ese momento pero luego ya no puedes estar consultando cualquier otra duda o si tienes x oye reaccionó si lo quieres aprovechar de otra manera o con tus hijos también puedes o quizá con tus mascotas que también hay gente que usa aceites esenciales con sus mascotas hay como que esa falta de tener una guía cuando se compra solamente en una tienda así nada más claro es como cómo utilizar cualquier medicamento o sea siempre antes de comprar algo como que consultas a tu pediatra oa tu médico de cabecera en este caso sería lo mismo o sea no es de evita comprar el aceite o de que hay un baile rico porque me lo puse aquí y ya está así es sabes si que no se ponga a alguien naranja la muñeca y luego les alguna mancha ya qué usos prácticos tienen los aceites esenciales en el día a día también se pueden usar en el hogar por supuesto mira te comento primero un poco así los usos sobre uno mismo y luego te comento un poco de el hogar en general al amanecer como para entrar en ese modo de actividad buenos días se puede difundir un poco de menta para energizar un poco el ambiente y bueno a la hora de ducharte o de las cremas que usas así después de ducharte también se puede poner en la ducha se pueden poner algunos aceites esenciales en el champú en el acondicionador o incluso en tu serum para el cabello que apoyan un crecimiento sano y fuerte del cabello yo ya lo tengo integrado en mi champú acondicionador y serum entonces ya no es saca la botellita sino que ya en mi misma rutina ya es parte de ella o en mi crema de cara los aceites que son buenos para la piel ya los tengo integrados en mi crema de cara que además bueno la crema que yo uso es una que ya tiene aceites esenciales pero siempre se le pueden agregar unos a la crema que tú ya uses ok este durante el día también por ejemplo si huele mal alguna habitación o en el lavabo porque tienes invitados iban a estar viendo y viniendo y nunca sabes lo que pasa puedes tener un atomizador el aceite esencial de purificación que es el que tienes más cerca de ti es que el nombre es porque purifica el aire o sea no es nada más voy a enmascarar el olor de crear yo sí sí pero purifica el aire ósea elimina los olores entonces tener esto en el lavabo va súper bien y un spray atomizador para que en vez de tener los químicos los productos típicos que la gente compra para purificar el ambiente en un baño yo en lo personal a mí me agobian cuando la gente pone sus sprays en en un baño hasta me ahoga no yo prefiero usar aceites esenciales para algo así luego también no sé tuviste un día largo llevaba tacones todo el tiempo o fuiste al gimnasio y tuviste una super hora o dos clases donde dice sucias músculos que nunca había usado si quieres prevenir sensaciones desagradables en los siguientes días puedes hacerte un masaje con aceite esencial de burn ya o de menta o con mezclas ya preparadas como la de panda way que está hecha para ayudar específicamente en estos momentos ahora otros usos en el hogar bueno el aceite esencial de limón por ejemplo es muy bueno quitando cosas pegajosas entonces me acuerdo cuando yo me mudé recién al piso donde vivo ahora es que en la tina el váter el bidé todo tenía las etiquetas así super grandes de de la marca donde se compraron entonces fue quitarlas y le quedaba lo pegajoso que es súper molesto y en vez de estar rascando con un algodón le pones unas gotas de limón y se va pero en nada se incluso podría se me está ocurriendo nunca lo he hecho porque gracias a dios ya no me pasa pero chicle que se te quede pegado o al hijo lo que sea con este aceite puede ayudar a que salga con facilidad haciendo este tema pegajoso y luego está también en la noche a mí me encanta ponerlo en el difusor para relajar el ambiente por ejemplo ahora tenemos la mezcla de espresso way junto con un poco de menta porque también es de mañana y no queremos relajarnos demasiado pero este de stress away adiós estrés eso es lo que dice el nombre es muy bueno para tranquilizar entonces si tienes un examen o si tienes que dar una presentación o si tienes que ir a ikea y comprar cosas con tu pareja y ponerte de acuerdo pues te bañas el estrés sube y así vas un poco más pizza en la ve que las cosas fluyan y por las noches en el difusor para fomentar un buen descanso hay muchas opciones también y a mí me fascina poner el difusor todas las noches cómo hacer aromaterapia para dormir bueno bien se pueden hacer distintas cosas para fomentar un buen descanso por las noches se puede poner el difusor durante toda la noche o solo un poco para relajar el ambiente antes de ir a dormir a mi no me importa dormir con el difusor que por cierto se puede apagar la luz osea si alguien dice que es que yo no voy a poder dormir si está la luz encendida se puede apagar no hay ningún problema incluso hay distintos tonos pero bueno una cosa es el difusor otra cosa es usarlo de forma tópica te puedes poner un poco de aceite detrás de las orejas o en la planta de los pies o hay una 7 en particular el de vetiver que si te pones una gotita en el dedo gordo específicamente de los pies también ayuda mucho para fomentar un buen sueño porque porque del dedo gordo bueno hay cuestiones de la aplicación en la planta de los pies de las manos también que van relacionadas con la reflexología podal entonces si vas a tratar cierto órgano o quieres apoyar la función de cierto sistema del cuerpo humano se puede hacer referencia a la reflexología podal y aplicar sobre esas zonas en la planta de los pies también se puede hacer un atomizador con por ejemplo lavanda o incienso o el aceite que más te guste para dormir y rociarlo sobre la almohada las sábanas tupí cama y así también tienes el aroma presente durante la noche cuáles son las esencias más relajantes sí bueno la estrellita creo que es la lavanda sí pero bueno no necesariamente va a ser siempre el mismo aceite para todo el mundo repito no son medicinas entonces no está hecho específicamente químicamente para que tenga este efecto sino que hay que ir probando también un poco de variedad y cada quien va a encontrar el aceite favorito el que le va mejor para descansar bien por las noches los que son opciones la lavanda el incienso la naranja está también la mezcla ya preparada de espresso way el milan y la cndh también solo que tiene un olor muy muy fuerte entonces con una gotita en el difusor y haciendo un equilibrio con un poco de lavanda quizá se puede probar también ir haciendo mezclas de algunos aceites la manzanilla romana también es muy buena el cedro el vetiver creo que son así como que los primeros que se me vienen a la mente pero igual hay otras mezclas ya preparadas que fomentan también un buen sueño ya hablamos de los aceites esenciales buenos para dormir ahora cuáles serían los que tú recomendarías para para la ansiedad bueno de nuevo la ansiedad en realidad no es algo que tratamos directamente nosotros no somos médicos lo repito porque si es importante si se aclara pero podemos recomendar aceites que ayudan a que una persona sea más relajada y que inspiren un poco de tranquilidad que son los que ya mencioné la lavanda ylang ylang hay una mezcla particular que a mí me gusta mucho que es de se llama kiss and coming así calma ayuda mucho para transmitir bueno para si no es que se transmita por supuesto pero lo que vienen haciendo los aceites esenciales es que nos ponen en ese ambiente en esa frecuencia para poder estar más tranquilos nosotros cuál es el aceite que nos recomendarías más para los dolores musculares en específico quizás el dolor de piernas sí bueno de nuevo no vamos a tratar ni curar el dolor con las 7 esenciales pero lo que hacemos es que el uso de los aceites esenciales es una herramienta más para fomentar que nuestro propio cuerpo llegue a ese equilibrio para lograr un confort muscular entonces el aceite esencial de burn ya el de menta el de mejorana hay algunos más pero pues estos yo creo que son los principales está la mezcla de pan away que está hecha específicamente para este objetivo de apoyo al sistema musculoesquelético entonces después de no seguir test que haga cuando lo haces una vez al año que termina es usando músculos que nunca usas te puedes hacer un masaje en las piernas o en la espalda si notas que estás así como una piedra y ayudar a que fomente ese conformo escolar que aceites esenciales son buenos para la piel para la piel hay también una gran variedad de aceites esenciales que ayudan la lavanda es una de ellas el incienso también el geranio el pachulí depende quizá también del estilo de piel que tengas por ejemplo una piel seca se puede beneficiar más de la lavanda y el geranio una piel madura más dél pachulí también está el árbol de té o melaleuca el tetris y lo explica también es muy bueno para la piel yo creo que sobre todo en la época de la adolescencia puede ser particularmente beneficioso como se pueden utilizar los aceites esenciales para apoyar el sistema digestivo si mira los aceites esenciales que más ayudan al sistema digestivo está en la menta el jengibre el hinojo y bueno en particular está la mezcla de tay james que ya está preparada para con una mezcla así que hace una sinergia que es ideal para el sistema digestivo incluso hay una similar pero versión para niños que se llama también james que tiene la misma idea pero está diluida apropiadamente para niños lo más sensato sería aplicarlo de forma tópica o ingerirlo se puede usar incluso como preventivo si sabes que va a ser una comilona puedes hacerlo yo lo aplicaba antes de cada caso está bueno lo aplico antes de cada consultada no que sé que siempre termina siendo un atascada entonces hay un masaje en particular que se puede hacer yo lo uso mucho este sobre todo con mi pequeñito tú imagina que tienes un reloj en la barriga entonces si tú vas con las manecillas del reloj haces que se acelere el proceso si tú en cambios es un masaje al revés contra las manecillas del reloj haces que sea lento el proceso dependiendo del apoyo que tú requieras ahora con los niños puedes hacer eso o algo que se conoce como el aila view message el masaje de iloveyou porque si tú los miras así o sea si yo estoy mirando así la barriga de mi pequeño desde su cabeza haces una y luego una ele y luego una tú lo estás viendo distinto pero si yo lo estoy viendo es donde estoy es y l si estabas haciendo por partes del sistema digestivo y juntando para fomentar un proceso adecuado de la digestión en los bebés y los niños también para apoyar el sistema digestivo los puedes tomar puedes hacer una cápsula vegetal con los aceites esenciales o ponerte los directamente debajo de la lengua solo tener en cuenta que hay uno más fuertes que otros la menta directamente abajo de la lengua puede ser muy fuerte para algunos yo la torero a mí incluso me gusta porque me refresca mucho la boca pero bueno si tomarlo en cuenta así como con la homeopatía y otras cosas se puede absorber mucho más rápido usándolo directamente debajo de la lengua que como se pueden utilizar los aceites esenciales para ahora apoyar el sistema respiratorio bueno si tú piensas en cualquier otro producto que hayas usado para apoyar el sistema respiratorio no sé si ves serías capaz de decirme a qué huelen a qué huele en todas las cosas que compras y que terminas en el pecho sí o sea el aceite de menta es uno de los aceites esenciales que apoya el sistema respiratorio al igual que las distintas variedades de eucalipto el pino el ciprés este entonces todos estos se pueden usar individualmente o en mezclas ya hechas donde se aprovecha así aprovecha la sinergia de estos aceites como la de rc que está hecha tal cual para el sistema respiratorio que hay algunos aceites esenciales que estén contraindicados durante el embarazo si a ver yo creo que en general incluso los que no están contraindicados es muy muy muy importante sobre todo cuando alguien empieza a usar los aceites esenciales estando embarazada que lo haga con muchísimo cuidado definitivamente con la aprobación de su médico de cabecera con su ginecólogo yo he dicho me busque una ginecóloga que aprobar el uso de aceites esenciales este y con la guía de un aroma terapeuta para realmente estar informado porque sí que hay varios aceites esenciales que es mejor usar con mucho cuidado o incluso evitar por ejemplo el romero el hinojo en la salvia es clara la menta depende de cómo se usa por ejemplo usado de forma tópica en el tercer trimestre puede hacer incluso que se gire el bebé entonces es muy muy muy importante estar bien informados y tener apoyo de médico y guía de unama terapeuta como yo que les pueda pasar esta información porque hay una lista de muchos unos que es mejor evitar otros que es usar con cuidado por eso la importancia de no ir a una tienda y así nada más comprar 7 esenciales y usarlos de la nada como pueden apoyar los aceites esenciales a una mujer embarazada a mí no me encanta porque yo me acuerdo de mi embarazo y la verdad es que me gustó tanto poder contar con este apoyo porque ya sabes que embarazada hay mil veces que te dicen es que no puedes tomar nada así entonces tener este apoyo de los aceites esenciales para mí fue maravilloso sobre todo con los síntomas típicos del primer trimestre que tienes que estar en el baño cada rato y que te dicen que solo por la mañana y en realidad puede ser por todo el día por suerte a mí me pasó muy poco pero en los momentos en que sentía que necesitaba ese apoyo la mente es muy buena oliendo la este y también así como hay personas que les recomiendan tomar suplemento de jengibre se puede tomar el aceite esencial de jengibre en una cápsula o haciéndose un té a mí no me apetece mucho como sabe el jengibre solo entonces yo en mi botella de agua y sobre todo a mí me gusta mucho más usar gotas de aceite esencial de limón como que le daba esa frescura que me alivia nada esa sensación no esto es un ejemplo de una de las formas que se puede usar durante el primer trimestre de embarazo pero yo no sucede durante todo el embarazo para apoyar cuestiones de mi garganta que aparecieron por aquí por allá y que pues bueno haciendo gárgaras con un aceite esencial pude sentirme mucho más cómoda incluso hacia el final preparándome para el parto no nada más cuestión tópica para preparar esa zona que estuviera más relajada para poder estirarse y adaptarse para dar a luz a mi hijo que a ver no es nada más el uso de aceites esenciales nada yo puedo decir que no me desgarré pero ni tantito gracias a dios porque estuve dedicada no sólo con los aceites esenciales sino con un masaje perineal que religiosamente hacía todos los días este estar también trabajando cuestiones de hipnoterapia meditaciones afirmaciones positivas es como una herramienta más de las muchas que se pueden hacer para tener un parto con menos probabilidad de desgarro ahora otras cuestiones también es que pues cuando empiezas a estar un poco incómoda en cuanto a la espalda por el peso que tiene ya la barriga se pueden usar aceites esenciales para dar un poco más de sensación de estar a gusto con el peso y poder andar con mayor facilidad igual los pies es una molestia horaria si tienes que ir andando también hay ciertos necesites esenciales que puedes usar ahora hay algunas de las mezclas por ejemplo que tienen aceites que es mejor evitar por ejemplo la de feaps que es para el apoyo del sistema inmune o la de daireaux que es para el sistema digestivo y sobre todo el sistema digestivo que es que te cambia todo el asunto porque es el espacio que ocupa el bebé hace que tú todos los órganos de su sistema digestivo se amontonen no entonces como tiene algunas unos aceites esenciales que más vale usar con cuidado o evitar yo lo que hice fue que me hice la misma mezcla eliminando por ejemplo el hinojo que es mejor evitar durante el embarazo entonces sabiendo lo que hay en die ice yo me hice mi versión de die ice para el embarazo para poder apoyar el sistema digestivo durante el ies sólo algunos ejemplos porque hay muchísimas otras cosas que que se pueden aprovechar de hecho en mi instagram tuve una charla de una hora con una compañera en la que hablo de todo lo que hice durante mi embarazo con distintos aceites esenciales y otros productos de young living algunos de ellos que incluyen aceites esenciales para poder llevar un embarazo muchísimo más agradable y placentero vayan a su instagram a ver este vídeo que seguramente está súper interesante ya hablamos de embarazo ahora queremos saber si se pueden utilizar los aceites esenciales con bebés y niños por supuesto que sí ahora repito de nuevo que es muy muy muy importante estar bien preparada bien formada con el apoyo y siempre con el apoyo de un pediatra de nuevo yo busqué una pediatra que apruebe el uso de aceites esenciales y que no me pusiera pero sino que me guiara para yo poder usarlos con mi pequeñito este y también repito el estar con alguien como yo para guiarlos en cómo se deben de usar con los niños es súper importante si por ejemplo te mencionaba que la menta es un aceite caliente que te va a quemar en la piel si lo usas directamente y que cuando lo usa un adulto que ya tiene tiempo usando edith esenciales se tiene que diluir una gota de aceite esencial con cuatro de aceite portador vehicular con los niños los vamos a multiplicar por muchísimo más una gota en 100 gotas de aceite portador y va a ser suficiente se incluso un adulto lo podría ser así a mí me gusta que huela un poco más pues bueno a mí no me importa ponerle más gotas pero con un niño hay que empezar muy muy muy poco a poco por supuestísimo que también va a ser diferencia si es alguien como yo que ya llevaba tiempo usando aceites esenciales que durante el embarazo lo usé entonces ahí también pues se iban pasando cuando estaba en el útero en el vientre este pero si hay alguien que va apenas empezando y quiere ir con más cautela pues a de manera iremos introduciendo sin que directamente estén en el bebé te puedes poner tú en tu ropa para que a la hora de cargarlo estén ellos oliendo puedes poner en el difusor solo un par de gotas en un ambiente así amplio en la habitación del bebé yo incluso con la experiencia que tengo de uso de aceites esenciales a mi pequeño en su habitación le ponía tres gotitas junto y le sigo poniendo 3-4 gotas ahora que tiene un poco más de un año y es suficiente no hace falta más tengo distintas mezclas para apoyar su sistema digestivo su sistema inmune e incluidos también en su rutina para el dormir un tema por ejemplo para el dormir que yo creo que tú como mami sabes la importancia de la rutina para cómo darles esa pista d ahora toca dormir no sé una mezcla generada por young living específica para bebés que se llama jean tu baby yo desde que está súper súper chiquito cada que era la hora de dormir me ponía una gotita diluida en las manos la frotada y se le acercaba hacía su carita entonces él ya huele y sabe es hora de dormir y ahora incluso en momentos de que lo que me sobra se lo embargo en su pijama o en su saco de dormir lo pongo en el difusor y solo la uso cuando es hora de dormir entonces a él ya tiene ese hábito lo encontré eso es exactamente exactamente ahora también se puede usar este de distintas formas cuando mi pequeñito en el invierno pues pasó una mentira donde hice stooges que está para él necesito una caja de kleenex aquí al lado se pueden usar los aceites esenciales de nuevo muy bien diluidos para que pasen un poco más amena esa época en lo que su cuerpecito y su sistema respiratorio regresa de nuevo a la normalidad para ayudarles a que duerman mejor que puedan respirar con facilidad etcétera entonces ahí rociaba sobre su las sábanas y sobre su pijama una mezcla en atomizador de spray de rc que es ayuda para el sistema respiratorio o eucalipto puede ser también por la habitación o sea pueden hacer muchas cosas distintas así como con los adultos para los niños pero sólo es cuestión de regreso lo importante de tener consultado a un pediatra y alguien que guíe la el uso de la aromaterapia bueno el uso de aceites esenciales en niños por supuestísimo que se puede de hecho ya un living también tiene un difusor específico para niños que es este estadio el se me hace mi precioso me encanta y los niños lo suelen ver y les gusta mucho más ya lo tiene identificado y en su rutina cuando va a ser siesta o para dormir en la noche ya apunta en plan mami toca poner el difusor aunque son muy pequeñitos ms tiernísimo y lo que tiene de padre este difusor que además de ser difusor como ves esté funcionando es que tiene funciones de ruido blanco entonces a los niños les suele servir dormir con ruido en el background así en el fondo en vez de estar en completo silencio porque cuando están en nuestra barriga escuchan cómo se mueve nuestra sangre y nuestros órganos entonces tiene opciones de ruido de lluvia el ruido de pajaritos así en el bosque de nanas para niños lo leáis creo que se dice así para niños decir canciones para niños y otras variedades de sonidos así muy placenteros y yo siempre se lo pongo a mi pequeñín eventualmente se lo quitaremos porque no es algo con lo que duermes todas las noches le vas bajando un poco el volumen poco a poco hasta que se acostumbre a dormir sin él pero de chiquito la verdad es que va de maravilla y lo que te he comentado son sólo algunos ejemplos de cómo se pueden usar con los bebés y con los niños pero esto también es algo que cubrí un poco más a detalle incluyendo cómo lo usé yo misma para apoyarme durante la lactancia y el inicio de la lactancia con el pequeñito e hice un like con una compañera aroma terapeuta también en mi instagram de aproximadamente una hora donde cubro a mucho más detalle como sello los aceites esenciales con el pequeño perfecto vaya van a ver ese también a su interna hay otros usos también que tengan los aceites esenciales no solamente para el bienestar físico y en el hogar o sea yo hay otra cosa para lo que sirvan tus meses es el siempre hay un sí definitivamente bueno es que hasta la hora de que quieres tener un momento sexy es con tu pareja hay aceites para eso por supuestísimo pero bueno quizá lo que podría entrar un poco más a fondo es la cuestión del uso para las emociones te comentaba de qué la primera exposición en los aceites cuando los inhalas es que los receptores en la nariz que envían la señal a nuestro cerebro en el sistema límbico y la amígdala ese sistema está directamente conectado con las emociones ok ahora te pregunto lo siguiente te ha pasado que entras en algún lugar y hay un olor que te remonta en un instante a otro lugar de tu infancia o de otro recuerdo eso es bueno eso es un ejemplo clarísimo de como los aceites esenciales pueden ayudarnos a conectar con las emociones porque es remontarse a otro momento también te viene cómo te sentías en esta ocasión recuerdos a super detalle este entonces el uso de los aceites esenciales puede ayudarnos para que trabajemos el sistema límbico con el sistema límbico las emociones para sobre todo liberar las que tengamos saturadas o las que nos estén bloqueando para poder fluir de manera adecuada emocionalmente hay estudios recientes de la universidad de nueva york en el cual se prueba que el olfato es lo que más puede afectar el sistema límbico y esos resultados entonces que mejor que el uso del arma terapia para trabajar esos temas bueno hay algunos aceites que sean más específicos para quizás ayudar o apoyar a las emociones si a haber no te lo sé decir inmediatamente los individuales porque sobre todo la sinergia de muchos de esos individuales creada en mezclas que tiene young living ayudan mucho para distintos temas por ejemplo yo me metió una mezcla que se llama valor que yo creo que el nombre lo dice todo este hay otra mezcla que se llama release que quiere decir de reunir tal whyber liberar eso mismo entonces tienen aceites también presentan como para el vivir en el aquí y el ahora y el poner los pies en la tierra y no estar anclado en el pasado y las angustias del pasado ni agobiado por lo que viene en el futuro entonces esas mezclas que yo ni living tiene son principalmente las herramientas que hay para trabajar las emociones y bueno esta es una pregunta más personal tiene que ver con lo que tú te dedicas pero me gustaría saber cuáles son los aceites esenciales lotus top list y tus favoritos puedo decir más de uno me da igual y también va cambiando dependiendo de la etapa en la que estoy yo personalmente pero inmediatamente te digo la mezcla de feaps que es increíble para el sistema inmune es una mezcla de 5 aceites esenciales romero canela eucalipto limón y clavo si entonces esta sinergia es buenísima para tener el sistema inmune a tope a funcionar como debe funcionar y ante todo estar preparados no entonces esto es algo que yo uso todos los días en la planta de los pies antes de dormirme todos los días incluso con el pequeñito se lo ponemos en sus fotos de sus pies y se ataca de la risa porque fue su crítica y ahora el de mentir el limón también me gustan mucho los uso muchísimo son muy prácticos se me acaban muy rápido y es más ni permito que se me acaben tengo uno de ellos otra esperando de repuesto para que nunca me quede sin ellos d en cuanto a cómo huele el aceite esencial de sensation que está hecho para momentos de regata de baja este es que lo vuelo y la primera vez que lo usen difusor y hess que me siento como una diosa ahora me entonces ese huele muy rico que se puede usar como perfume hay gente que usa aceite esencial es como un perfume este lo traje para que lo viera así a ver si te hace sentir igual y bueno de hecho me gustaría que leerás varios estos de mis favoritos que te menciono mira este es el de sensation así tengo tiene un olor muy peculiar dirías que es más cítrico floral o maderos así terroso yo diría que es un poquito más / floral y madero con maderita si es una buena mezcla pero sobre todo es el punto floral que creo que a mí me llega a circular sí bueno y luego también me gusta mucho este es un aroma muy sutil este es el de royal hawaiian sean doble que esté dando a las vacías especial de hawai es muy relajante y es un aroma dulce muy sutil sí me gusta usarlo como perfume ya yo me pongo una gotita tiene un olor como popular siento como si ya lo hubiera dolido en silió localizándolo es muy común en el centros de yoga o espacio y probablemente usen el sándalo así para para ambientar entonces este así tal cual en las muñecas y aquí en las zonas donde normalmente te pones el perfume y ya con esa gotita y ya voy perfumada este a ver cuáles otros el de christmas spirits el de navidad de merece ese me interesa en épocas de navidad sí sí sí a verlo no hay ningún problema no no no no si lo usó un montón entonces no pasa nada por favor por favor está en épocas de navidad todo el tiempo hago un atomizador para estar allí poniéndolo en canal la banda no bajo si tiene canela o abetos si no me equivoco y naranja huele algo como de árbol si del abeto pues bueno esos son así como que los que se me vienen a la mente como mis favoritos favoritos y el último que te mencionaría es este de dif que sobre todo para apoyo del sistema muscular y huele divino sí en particular a mí es que me fascina como huele tengo una compañera de trabajo que esté que la funciones para el sistema muscular pero ella le ayuda para dormir entonces es lo que te decía de que hay que ir probando distintas cosas porque te puede funcionar a ti mejor uno que otro clave el de la banda no es de mis favoritos para dormir lo uso pero no es de mis top y hay mucha gente que es guau que es el mejor para dormir mi favorito para dormir y que me gusta muchísimo esa mezcla es naranja con incienso gracias por acompañarnos hasta el final gracias regina de verdad por haberte dado el tiempo de venir y de exponer todo tu conocimiento aquí ya me dan ganas hasta de comprarme todo hombre gracias a tiana y en verdad para mí es un honor sea que tengas este interés por aprender de mí que me hayas dado esta oportunidad de compartir mis conocimientos y experiencias porque en verdad es algo que me apasiona y me gusta poder transmitirlo a los demás así es que gracias por tu tiempo y también muchísimas gracias a quienes se han tomado el tiempo de acompañarnos y escuchar lo que tengo que decir y bueno también por su interés así es que esperemos escuche también yo de ustedes si tienen preguntas o dudas ya saben contactarme por medio de las redes encantadas les ayuda a aprender más y muchísimas gracias de nuevo bueno pues nos vemos en un próximo vídeo adiós