The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU

Hola a todos. Hace dos años, mi vida[br]cambió para siempre. Mi mujer, Kelsey, y yo le dimos la bienvenida al [br]mundo a nuestra hija Lela. Ser padre es una [br]experiencia increíble. Tu mundo cambia [br]de la noche a la mañana. Y tus prioridades [br]cambian de inmediato. Tan rápido, que a veces [br]es difícil hacerse a la idea. También hay muchísimo que [br]aprender acerca de ser padres, por ejemplo, cómo vestir a tu hijo. (Risas) Esto era nuevo para mí. Este vestido es real, [br]y para mí, quedaba bien. Pero hasta Lela sabe que[br]no es una buena idea. (Risas) Hay tanto que aprender y [br]es una locura al mismo tiempo. Y encima del caos Kelsey [br]y yo trabajamos en casa, somos empresarios, [br]cada uno tiene su negocio. Kelsey desarrolla cursos en línea [br]para profesores de yoga. Y yo soy escritor. Así que, yo trabajo en casa, [br]Kelsey trabaja en casa. Tenemos un bebé, [br]y procuramos hacer todo lo que [br]hay que hacer Llevamos una vida [br]muy ajetreada. A las dos semanas de empezar [br]esta experiencia increíble cuando la falta de sueño [br]nos empezó a hacer efecto, alrededor de la octava semana, tuve un pensamiento,[br]el mismo pensamiento que los padres en todas las épocas [br]y en todo el mundo han tenido, todos han pensado lo mismo: nunca más voy [br]a tener tiempo libre. (Risas) Alguien dijo que es cierto. Si no necesariamente cierto, en ese momento [br]te lo parece que sí. Y me resultó desconcertante, porque una de las cosas que más me gustan es[br]aprender algo nuevo. Tener curiosidad por algo, [br]meterme en el tema, juguetear y aprender por [br]el método de ensayo-error. Y, con el tiempo, llegar a ser [br]medianamente bueno en eso. Y sin ese tiempo libre, no sabía cómo podría [br]volver a hacerlo. Y como soy un tipo muy raro quiero seguir aprendiendo, [br]seguir creciendo. Entonces, lo que [br]decidí hacer fue ir a la biblioteca, y a la librería, y leer estudios sobre cómo aprendemos y cómo [br]aprender con rapidez. Leí una pila de libros, [br]y muchas páginas web, y traté de responder [br]a esta pregunta: ¿cuánto tiempo lleva [br]adquirir una nueva habilidad? ¿Saben lo qué descubrí? ¡10 000 horas! ¿Alguna vez escucharon eso? Lleva 10 000 horas si[br]quieren aprender algo nuevo, si quieren hacerse unos expertos les va a llevar 10 000 horas. Leí un libro tras otro, [br]y una página web tras otra y la experiencia mental [br]al leer todo eso fue: ¡No! ¡No tengo tiempo! [br]No tengo 10 000 horas. Nunca más podré [br]aprender algo nuevo. Nunca más en mi vida. [br](Risas) Pero eso no es cierto. 10 000 horas, para [br]que se den una idea, son cinco años de trabajo [br]a tiempo completo. Es mucho tiempo. Todos hemos tenido la experiencia[br]de aprender algo nuevo y no nos llevó ni mucho menos[br]tanto tiempo, ¿verdad? ¿Qué pasa, entonces? [br]Hay algo raro en todo esto. Los resultados de estos estudios,[br]y nuestras expectativas y experiencias no concuerdan. Pero aquí está el truco: La regla de las 10 000 horas proviene [br]de estudios realizados en expertos. Un profesor de la [br]Universidad Estatal de Florida, K. Anders Ericsson, es el autor de la regla [br]de las 10 000 horas. Y la regla proviene de haber [br]estudiado a atletas profesionales, a los mejores músicos,[br]a campeones de ajedrez. Gente supercompetitiva en campos[br]de altísimo rendimiento Y trató de averiguar[br]cuánto tiempo se tardaba en llegar a ser el mejor [br]en esos campos. Y descubrió que con [br]una práctica sistemática, cuanto más tiempo [br]pasaban estas personas practicando su actividad, cuanto más tiempo se dedica,[br]más se mejora. Y los mejores en cada campo practican unas 10 000 horas. Hace un momento hablábamos [br]del juego del teléfono. Esto es lo que pasó: un escritor llamado Malcolm Gladwell publicó un libro en 2007,[br]"Fuera de serie: La Historia del Éxito", y la idea principal del libro [br]es la regla de las 10 000 horas. Practica mucho y bien[br]y serás excelente, y serás el mejor en ese campo. El mensaje, lo que Ericsson decía [br]en realidad es que lleva 10 000 horas llegar a ser de los mejores[br]en los ámbitos más competitivos en áreas muy específicas, [br]eso es lo que quiso decir. Pero pasó lo siguiente: desde[br]la publicación de "Fuera de serie", el libro alcanzó los primeros puestos[br]en las listas de los más vendidos, y se mantuvo ahí [br]tres meses enteros. De repente, la regla de las [br]10 000 horas estaba por todas partes. Y la sociedad empezó a jugar[br]al teléfono descompuesto. El mensaje "lleva 10 000 horas en llegar [br]a lo más alto en un campo ultracompetitivo", se convirtió en "se tardan 10 000 [br]horas en hacerse un experto en algo", que se convirtió en "se tardan 10 000 horas en [br]llegar a ser competente en algo", que se convirtió en "lleva 10 000 horas[br]aprender algo". Pero que aprender algo [br]lleva 10 000 horas, no es cierto.[br]No es cierto. Lo que los estudios [br]en realidad dicen --y pasé mucho tiempo aquí [br]en la biblioteca de la universidad en la sección de psicología cognitiva,[br]porque soy un tipo raro; Cuando uno lee los estudios[br]de adquisición de habilidades, este gráfico aparece [br]una y otra vez. Bien, a los investigadores, ya [br]estudien una habilidad motriz, algo que se hace con el cuerpo,[br]o una habilidad mental, les gusta estudiar cosas [br]que pueden cronometrar. Porque son cuantificables, ¿no? Les dan a los participantes [br]una pequeña tarea, algo relacionado con [br]la organización física o que consista en [br]aprender un truco mental y miden el tiempo que tarda [br]el participante en completar la tarea. El gráfico muestra [br]que cuando se empieza -- apenas les dieron la tarea,[br]les llevó mucho tiempo, porque no sabían nada[br]y eran malísimos. Con un poquito de práctica,[br]fueron mejorando más y más. Y esa primeras prácticas[br]son muy eficaces. Uno va mejorando en algo con[br]solo un poquito de práctica. Es interesante mencionar que cuando queremos [br]aprender algo para nosotros, no nos importa demasiado[br]el tiempo que tardemos, ¿verdad? Solo nos importa si somos buenos,[br]sea cual sea el significado de "bueno". Si comparamos el tiempo empleado[br]con el nivel alcanzado el gráfico cambia y aparece[br]la famosa y de todos conocida curva del aprendizaje. Y la curva nos muestra[br]que cuando empezamos, somos muy incompetentes[br]y lo sabemos, ¿no? (Risas) Con un poquito de práctica[br]mejoramos mucho en muy poco tiempo. Al principio, esa mejora[br]sucede muy rápidamente. Y en un determinado punto[br]se alcanza una meseta y las habilidades posteriores[br]son mucho más difíciles de alcanzar, llevan más tiempo. Mi pregunta es,[br]yo quiero eso, ¿en cuánto tiempo [br]se pasa de ser totalmente incompetente y saberlo a ser medianamente bueno? Espero que en el menor [br]tiempo posible. ¿Cuánto tiempo lleva? Según mi investigación: 20 horas. Nada más. Se puede[br]pasar de no saber nada de la habilidad que se les ocurra, ¿Quieren aprender un idioma?[br]¿Aprender a dibujar? ¿Quieren aprender a hacer [br]malabares con sierras ardiendo? (Risas) Si se concentran en practicar [br]deliberadamente durante 20 horas, se quedarán atónitos.. atónitos al ver lo [br]competentes que son. 20 horas no es nada imposible, serían unos 45 minutos al día,[br]en cuestion de un mes. Incluso si nos saltamos[br]un par de días. no es difícil acumular 20 horas. Hay un método para hacerlo. Porque no se trata solo de empezar [br]a juguetear durante 20 horas y esperar una mejora increíble. Hay una manera [br]inteligente de practicar. Hay una manera [br]eficaz de practicar, que les garantizará [br]que esas 20 horas las han invertido de la [br]manera más eficaz posible. Este es el método,[br]y vale para cualquier cosa. Primero hay que [br]desglosar la habilidad. Saber bien qué se quiere lograr[br]una vez terminada la práctica, luego analizar la habilidad [br]y descomponerla. Mucho de lo que [br]consideramos una habilidad consiste en varias habilidades[br]que requieren infinidad de cosas Cuanto más descompongamos la habilidad, más capaces seremos de decidir qué partes de la habilidad [br]son esenciales para lograr lo que queremos. Y entonces practicar esas primero. Y si hacemos eso, podremos mejorar [br]nuestro rendimiento en el menor tiempo posible. Segundo: aprender lo suficiente[br]para poder autocorregirse. Así que, conseguir recursos sobre[br]lo que tratamos de aprender. Pueden ser libros, DVDs,[br]cursos, lo que sea. Pero no hay que usarlos [br]para demorar la práctica. Yo soy uno de esos. Junto 20 libros sobre un [br]tema, por ejemplo, "Voy a aprender a programar [br]una computadora cuando termine estos 20 libros". No. Eso es retrasar el aprendizaje. Lo que hay que hacer es[br]aprender lo suficiente para poder practicar y autocorregirse [br]a medida que se practica. Aprender se transforma [br]en una manera de mejorar a medida que corregimos[br]los errores que cometemos para luego modificar [br]un poquito la práctica. Tercero: eliminar las barreras[br]que nos impiden practicar. Distracciones, televisión, Internet. Todas las cosas [br]que son un obstáculo a la hora de sentarse [br]a trabajar. Y cuanta más voluntad tengas para eliminar las distracciones[br]que te impiden practicar más posibilidades tendrás[br]de ponerte a practicar. Cuarto: practicar al menos 20 horas La mayoria de las habilidades tienen[br]lo que llamo una barrera de frustración. La parte en la que sabemos[br]lo incompetentes que somos. Eso es muy frustrante. [br]No nos gusta sentirnos estúpidos. Y sentirnos estúpidos [br]obstaculiza la práctica. Al comprometernos a practicar[br]lo que queremos hacer durante un mínimo de 20 horas, podremos superar [br]esa barrera de frustración y seguir adelante con la práctica[br]hasta poder cosechar los frutos. ¡Ahí está! No es [br]ninguna gran ciencia. Cuatro pasos muy sencillos[br]para aprender algo. Bien, es fácil hablar de la teoría, pero es más divertido[br]hablar de la práctica. Una de las cosas que[br]quería aprender hacía tiempo es a tocar el ukelele. ¿Alguien ha visto la charla en TED[br]de Jake Shimabukuro en la que toca el ukelele? [br]Y suena de tal manera como si fuera [br]el dios del ukelele. Es increíble. La vi y dije, [br]"¡Es genial! "Es un instrumento fantástico, [br]me gustaría aprender a tocarlo". Entonces decidí que [br]para probar esta teoría iba a practicar [br]el ukelele 20 horas y ver cuál era el resultado. Para tocar el ukelele, primero tienes que tener uno, ¿verdad? Así que, compré un ukelele y... [br]¿Mi adorable ayudante? (Risas) Muchas gracias. [br]Necesito el cable. No es un ukelele común y corriente. [br]Es un ukelele eléctrico. (Risas) ¡Vaya! Las primera dos horas son [br]como con cualquier otra cosa. Hay que conseguir [br]las herramientas para practicar. Hay que asegurarse [br]de que estén disponibles. Mi ukelele no traía [br]las cuerdas puestas. Tuve que averiguar [br]cómo ponerlas. Es una parte importante, ¿verdad? Y aprender a afinarlo, [br]a asegurarse de que todo lo indispensable esté a punto para [br]empezar a practicar. Cuando estaba listo para empezar, [br]una de las cosas que hice fue buscar bases de datos y cancioneros [br]en Internet sobre cómo tocar canciones Decían que con el ukelele se pueden [br]tocar varias cuerdas a la vez para hacer acordes, genial, uno se acompaña a sí mismo, [br]oh, sí. (Risas) Y cuando empecé [br]a mirar las canciones, tenía un libro de acordes para ukelele[br]con cientos de acordes. Lo miraba y pensaba [br]"Vaya, es atemorizante". Pero al mirar las canciones, los mismos acordes[br]aparecen una y otra vez. Resulta que tocar el ukelele [br]es como hacer cualquier otra cosa. Hay una pequeña serie[br]de cosas y técnicas que son muy importantes [br]y que se van a usar siempre. En la mayoría de las canciones [br]se usan cuatro o cinco acordes, y ahí está, esa es la canción. No es necesario saber mil acordes, [br]sino cuatro o cinco. Durante mi investigación encontré un popurrí muy [br]bueno de música pop del grupo Axis of Awesome. [br](Silbidos) Alguien lo conoce. Y lo que dicen es [br]que se puede aprender o se puede tocar prácticamente cualquier [br]canción pop de los últimos 50 años, con solo cuatro acordes, G, D, Em y C. Cuatro acordes aparecen[br]en todas las canciones pop. Pensé, ¡genial! Quiero tocar todas las canciones [br]pop que existen. (Risas) Así que, esa fue la primera [br]canción que decidí aprender, y quisiera compartirla con [br]ustedes. ¿Listos? (Aplausos)[br]Bien. (Música) (Canto)[br]♫ Era un chica de pueblo, ♫ ♫ que vivía en un mundo solitario. ♫ ♫ tomó el tren de medianoche [br]que iba a ningún lado. ♫ ♫ Oí que habías sentado cabeza, ♫ [br](Risas) ♫ que encontraste a una chica, ♫ ♫ que te habías casado. ♫ ♫ Todas las noches [br]en mis sueños ♫ (Risas) ♫ te veo, te siento ♫ ♫ es así como sé que seguirás. ♫[br](Risas) ♫ Ya no dudaré más, ya no más.[br]No puedo esperar, soy tuyo." ♫ Porque eres la maravilla,[br]hicimos cosas maravillosas. ♫ ♫ Si pudiera, iría a [br]donde tú vayas ♫ ♫ Puedes sentir el amor [br]esta noche ♫ (Risas) ♫ No puedo vivir sin ti ♫ ♫ Cuando me encuentro [br]a mí mismo... ♫ ♫ Cuando me encuentro en problemas,[br]Madre María viene a mí, ♫ ♫ A veces siento que no tengo compañera.[br]Sin mujer, no hay lágrimas. ♫ ♫ Yeah mamá, seguro [br]este es un sueño ♫ ♫ Vengo de la tierra [br]de Australia. ♫ (Risas) ♫ Alguna vez fui un vagabundo[br]que acampó por un meandro. ♫ ♫ Eh, te acabo de conocer [br]y es una locura, ♫ (Risas) ♫ pero este es mi número, llámame ♫ ♫ Eh dama sexi, op ,op op ,op[br]'oppan' estilo gangnam. ♫ (Risas) ♫ Es hora de decir adiós ♫ ♫ Es hora del cierre, cada nuevo comienzo[br]viene de algún otro fin de comienzo. ♫ (Fin de la canción)[br](Aplausos) Gracias, gracias. Me encanta esa canción.[br](Risas) Y quiero contarles un secreto. Con esta canción, he completado mis 20 horas[br]tocando el ukelele (Aplausos)[br]Gracias. Es genial, casi cualquier cosa[br]que se les ocurra, lo que quieran hacer. El obstáculo más grande para [br]aprender algo nuevo no es intelectual, no es el proceso de aprender[br]una serie de consejos, trucos o cosas El obstáculo más grande [br]es emocional. Nos asustamos. Sentirse estúpido [br]no es agradable, y cuando empezamos[br]a aprender algo nuevo nos sentimos muy estúpidos. El obstáculo más grande[br]es emocional. Pero dedíquenle [br]20 horas a algo. Cualquier cosa.[br]¿Qué quieren aprender? ¿Un idioma?[br]¿A cocinar? ¿A dibujar? ¿Qué les interesa más?[br]¿Qué los anima? Vayan y háganlo.[br]Solo les llevará 20 horas. Diviértanse. (Aplausos)