🇪🇸 Learn Spanish by Listening: How To Keep Your Brain Young - Tips \u0026 Tricks ✅

hola con este vídeo podrás aprender español escuchando y utilizando si lo necesitas los subtítulos de que voy a hablar como eres estudiante de idiomas y probablemente de otras cosas seguramente quieres que tu cerebro tu mente tu memoria y tu capacidad mental no disminuyan con la edad y si ya eres una persona mayor no te preocupes estos consejos también te ayudarán pues hoy voy a hablar sobre este tema voy a decirte qué puedes hacer para evitar que tu cerebro envejezca suscríbete durante esta breve presentación [Música] quieres consejos para mejorar la memoria quieres saber cómo potenciar tu mente quieres saber cómo aprender mejor quieres aprender estas cosas mientras mejoras tu español pues escucha atentamente voy a hacerte una pregunta para pensar cuando empezamos a hacernos viejos a qué edad crees que empezamos a envejecer a los 10 años a los 20 años a los 30 años a los 50 años a los 60 años es difícil responder a esta pregunta si no especificamos a qué nos referimos con envejecer está claro que físicamente envejecemos desde que nacemos pero y si hablamos de la mente de tu cerebro cuando empieza a envejecer la mente cuando se hace viejo el cerebro pues la respuesta te va a sorprender te voy a explicar cuando empieza a envejecer tu cerebro y por qué pero antes permíteme que te hable brevemente de los audiobooks de spanish podcast punto net si visitas nuestra web allí encontrarás varios audiobooks para aprender español los audiobooks con los episodios del podcast el aprendizaje de es complicado y el pack de diálogos si los descargas tendrás muchas lecciones para mejorar tu español en cualquier lugar de forma interesante y práctica además gracias a estos audiobooks podemos mantener el podcast y seguir creando lecciones como esta si consigues alguno nos estarás ayudando a crear más contenidos y tú y yo somos estudiantes de idiomas así que probablemente esta pregunta nos resulta más interesante cuando envejece el cerebro cuando se hace viejo nuestro cerebro como te dije antes es la respuesta te va a sorprender empezamos a envejecer cuando dejamos de aprender es decir tu cerebro envejece en el momento en que ya no aprendes cosas nuevas hoy en día las personas y científicos que estudian el cerebro piensan que puede mantenerse joven durante toda nuestra vida siempre que tenga actividad de forma habitual todos o casi todos los días evidentemente puedes tener alguna enfermedad pero si no tienes problemas tu cerebro puede mantenerse joven toda tu vida antes los científicos pensaban que nuestro cerebro tenía un número fijo de neuronas las neuronas son las células que forman el cerebro y las que lo hacen funcionar antes se pensaba que estas neuronas iban muriendo durante nuestra vida y que por eso a lo largo de los años nuestro cerebro funciona cada vez peor que envejecía hoy en día sabemos que esto no es cierto nuestro cerebro crea neuronas nuevas cada día estas nuevas neuronas pueden sustituir a las dañadas o ayudarnos a incrementar nuestra capacidad mental pero esto no es gratis tenemos que hacer cosas para que las nuevas neuronas nos ayuden y para que las que ya tenemos no funcionen peor que hacer para evitar que tu cerebro envejezca lo importante para poder aprovechar estas nuevas neuronas y mejorar la capacidad mental se resume en dos palabras retos constantes que son retos constantes un reto es un objetivo difícil pero que puedes conseguir un reto por ejemplo es decir voy a correr 3 kilómetros todos los días si no haces deporte o haces poco deporte esto es un reto constante significa continuo habitual todos los días bien dicho esto que retos constantes puedes intentar conseguir para mantener la mente joven activa y conseguir que mejore básicamente se trata de mantener la mente activa resolver problemas de todo tipo hay muchas formas de hacer esto te voy a ayudar con algunas ideas una de las mejores actividades que puedes hacer para mantener la mente joven es la actividad física que es la actividad física pues es fácil se trata de hacer deporte o ejercicio puedes practicar algún deporte como correr nadar el fútbol el baloncesto voleibol tenis lo que te guste si no te gusta hacer deporte también puedes hacer otras cosas como bailar o pasear en bicicleta en general es mejor hacer deportes o actividades de equipo porque porque son actividades más complejas en estas actividades tu cerebro no solo debe controlar tus movimientos también debe pensar en los que hacen tus compañeros requieren estrategia y táctica esto pone en funcionamiento más áreas del cerebro también te digo que cuando digo actividad física me refiero a actividad física moderada no es necesario hacer esfuerzos extraordinarios ni convertirte en un atleta de élite hace actividades físicas pero con moderación también es recomendable que las actividades sean variadas si siempre las haces igual el ejercicio será menos efectivo por ejemplo imagina que te gusta pasear si te gusta pasear o correr hazlo cada día por un lugar diferente otra cosa que puedes hacer para mantener la mente activa es intentar resolver problemas que tendrás en el futuro no hace falta que sea nada difícil problemas de la vida cotidiana por ejemplo si eres joven puedes hacerte esta pregunta si tengo un hijo cúmulo educaría piensa en que necesitarás para educarlo como lo harás qué cosas le enseñarás donde que es importante si eres más mayor o no piensas en tener hijos puedes hacerte otras preguntas por ejemplo cómo puedo dar la vuelta al mundo en bicicleta intenta adivinar cuánto tardarían dónde está lo jareas que necesitarás durante el viaje cómo llegarás a lugares como australia o japón todo lo que se te ocurra simplemente se trata de una actividad mental usando la imaginación además como estudias español puedes hacer esto en español esto será otro reto más otra cosa que puedes hacer es rememorar es rememorar muy sencillo rememorar significar recordar algo por ejemplo puedes intentar rememorar tu colegio para que esta técnica funcione tienes que hacer un ejercicio intenso tienes que intentar centrarte en los detalles por ejemplo vamos a rememorar tu colegio cómo era tu colegio cuántas ventanas tenían cómo era la silla dónde te sentabas puedes decirme el nombre de todos tus compañeros qué caminos seguías para ir al colegio cómo eran tus libros intenta recordar todos esos detalles potenciará tu memoria y te será más fácil usarla también puedes entrenar la memoria a corto plazo intenta recordar la última vez que estuviste en el supermercado e intenta responder a estas preguntas cómo era la ropa de los empleados cuantos pasillos había que había en cada pasillo cuánto pagaste en qué lugar del parking dejaste el coche en resumen se trata de usar la memoria pero haciendo un ejercicio intenso intentando recordar todos los detalles intenta hacer las descripciones en español y el ejercicio será doble otra forma de entrenar tu cerebro para mantenerlo joven es intentar resolver problemas matemáticos por ejemplo puedes hacer operaciones matemáticas mentalmente multiplicaciones divisiones son más restas son ejercicios simples pero no usar la calculadora te ayudará a mantener el cerebro joven por ejemplo cuando voy al supermercado a veces voy sumando mentalmente los precios de las cosas que compro esto estimula el cerebro y también ayuda con la memoria porque tienes que recordar la cantidad total añadiendo los nuevos precios existen muchos recursos en internet y muchas aplicaciones con juegos matemáticos puedes intentar resolverlos si aprendes cosas nuevas cada día sea lo que sea tu cerebro se mantendrá joven no importa que aprendas lo importante es que sea nuevo esto obligará a tu cuerpo a mantener en forma a tu cerebro aprender cosas nuevas es una gimnasia para tu cerebro seguro que se te ocurren más cosas para entrenar tu cerebro y mantenerlo en forma si quieres puedes compartir tus ideas en los comentarios y si tienes dudas quieres hacer sugerencias o simplemente saludar escribe un comentario y si te gusta este vídeo crees que te ayuda a practicar tu comprensión oral del español o que es útil por cualquier motivo dar al botón de me gusta esto ayudará a que otras personas descubran el vídeo y también en este canal gracias y ahora que termine el vídeo he echa un vistazo los audiobooks seguro que alguno es interesante para ti y que te ayuda a mejorar tu español de una forma práctica e interesante con un saludo mucha suerte y hasta la próxima