10 Personal Hygiene Tips Everyone Should Know! | Private care, belly button, tongue + MORE

en este video voy a compartir con ustedes mi rutina diaria de ducha de higiene, así que limpiaremos la parte posterior de las orejas, el ombligo y más, sí, esas partes del cuerpo deben estar limpias todos los días para que puedas salir de la ducha se siente limpia y lista para tu día, así que comencemos me ducho todos los días sin importar qué tan frío esté o si no es mi día de lavado de cabello, siempre me aseguro de limpiar todo mi cuerpo durante cinco minutos todos los días, así que lo primero que Lo hago por la mañana como parte de mi rutina diaria de ducha de higiene es limpiarme los dientes, incluida la lengua, que es una parte del cuerpo que a menudo no está lo suficientemente limpia, así que lo primero que hago es cepillarme los dientes con este cepillo de dientes Colgate y sensodyne pronamel. pasta de dientes esta es la cantidad que uso y ahora voy a cepillarme los dientes durante dos minutos que es lo que recomiendan los dentistas para prevenir las caries y eliminar las bacterias después de esto procedo a rasparme la lengua con la parte posterior de este cepillo de dientes que es un raspador de tono si no sabes ay si no tienes un raspador de tono usa tu cepillo de dientes limpiarte la lengua con enjuague bucal no es suficiente para eliminar las bacterias acumuladas en los pliegues que pueden causarte mal aliento, por eso necesitas rascarte la lengua todos los días lo que tienes que hacer es usar un suave movimiento hacia adelante y hacia atrás comenzando en la parte posterior de la lengua y luego cepillar hacia la punta de la lengua y eso es todo, me gusta repetir esto dos veces para mantener mi aliento fresco durante el día, por cierto, si estás disfrutando y aprendiendo de este video no te olvides de darle me gusta ahora me voy a dar un salto en la ducha enciende la apariencia del agua, no el agua caliente porque te seca la piel mucho y todo lo que voy a hacer es permanecer debajo de la cuerda de la ducha durante aproximadamente un minuto para permitir que mi piel se ablande antes de limpiarla con jabón y durante este tiempo me tomo unos segundos para limpiar mi nariz sí, entro allí y la limpio si sabes lo que Quiero decir, en mi opinión, esta es una parte del cuerpo que debe limpiarse todos los días en la ducha no está en la mesa mientras todos están comiendo me parece más higiénico hacerlo aquí ya que la limpiaremos con la estufa después y también tomarnos unos segundos para limpiarte la nariz en la ducha evitará que tengas un momento embarazoso de alguien diciéndote oye, tienes algo en la nariz o sientes que tienes algo que notas mientras hablas con alguien ahora es el momento de limpiar todo mi cuerpo, así que para esto voy con este guante de limpieza de bambú de ecotools que uso todos los días ahora y también estoy usando gel de baño de paloma piel sensible que es hipoalergénica huele increíble y esto es lo que me gusta usar para limpiar mi cuerpo, así que asegúrese de hacer espuma con su gel de baño para activar sus componentes y ahora Voy a empezar a limpiar la parte delantera de mi cuello con movimientos circulares suaves y luego voy a continuar limpiando también la parte de atrás del cuello, que es una parte del cuerpo que a menudo se olvida y contiene toneladas de suciedad y sudor. aceites de tu cabello si tienes El cabello largo o incluso el cabello que está en los hombros, por lo que definitivamente esta parte de tu cuerpo debe estar limpia todos los días para eliminar los olores y la suciedad, por cierto, recordatorio amistoso, no te olvides de limpiar el área de la axila, que soy bonita. Seguro que ya lo haces y también los pliegues de tus brazos, así que estoy hablando de esta área de tu muñeca, el pliegue de tu antebrazo y este de aquí te sorprenderá de cuánta suciedad acumulan estas áreas en un día . Continuaré limpiándome la espalda de esta manera. Sé que esta parte del cuerpo está tan descuidada debido al hecho de que es muy difícil de alcanzar, pero lavarla solo con agua mientras me ducho no es suficiente para limpiarla, así que debe ser frotado para eliminar la suciedad y los aceites, por lo que si tiene problemas para limpiar esta parte porque no puede alcanzarlo, puede obtener un limpiador de espalda, por ejemplo, o puede usar un paño como este, poner un poco de jabón en él, girarlo de esta manera y ahora puedo limpiar toda tu espalda y la parte de atrás de tu cuello también lo usé para recuperar el acné en el pasado y desde que comencé a limpiarme la espalda a diario, ya no tengo ese problema, como si fuera tan aleatorio cuando tengo un grano en la espalda, sin embargo, si tiene acné activo en la espalda, sea suave cuando haga esto, pero nunca omita esto nunca más ahora voy a proceder a limpiar la zona de mi vientre y movimientos circulares y con esto también voy a limpiar una de las partes del cuerpo más ignoradas en cuanto a limpieza que es el ombligo un ombligo que no se limpia a diario probablemente huele un poco porque forma el ambiente perfecto para que crezcan las bacterias, está oscuro, la humedad se pone sudorosa y se ensucia, así que sí , debe limpiarse a diario para mantenerse fresco, así que todo lo que tienes que hacer es usar un paño suave con jabón y luego frotarás suavemente con tu dedo índice y movimientos circulares tu ombligo durante unos segundos y eso es todo en mi caso, uso mi guante medio que funciona de maravilla, pero honestamente uso lo que funcione para ti durante mucho tiempo como se limpia todos los días es todo También es bueno cuando limpie sus áreas privadas, asegúrese de usar un jabón sin fragancia para evitar la irritación. La estufa tiene una sopa de embarazo y pensé que era esta, pero leí la etiqueta y tiene perfume, por lo que es suave, pero no lo haría. No lo recomiendo usar este allí, así que en su lugar uso mi gel de baño para aliviar la piel aveeno, que es perfecto y también evito usar una esponja vegetal o un guante mito para limpiar allí porque podría transferir bacterias, así que solo use sus manos ahora. Continuaré limpiando mis piernas y con movimientos circulares, esto también incluye frotar la parte posterior de las piernas, sí, el pliegue que se forma en la parte posterior, al igual que los brazos, no pueden acumular suciedad y aceite de sudor, por lo que debes asegurarte de frotar de un lado a otro. un poco para mantener esta área agradable y limpia y hablando de partes descuidadas, cuántos de ustedes terminan una ducha aquí, no estoy juzgando, esto es solo un recordatorio amistoso, entonces deben lavarse los pies todos los días con agua y jabón, esto es en realidad recomendado por doctores a veces los pies pueden oler o picar debido a la falta de cuidado adecuado y algo simple como tomarse unos segundos para limpiar entre cada dedo es todo lo que necesita para mantener esta parte de su cuerpo muy limpia y fresca en mi caso, uso mis manos para entre cada dedo del pie como puede ver y las uñas y luego me lavo suavemente todo el pie, incluida la planta de los pies, y eso es todo lo que hago aquí, ahora voy a enjuagar el gel de baño con agua tibia y antes de salir de la ducha voy a usar mi guante para limpiar los pliegues de mi oreja y detrás de mis orejas de esta manera las orejas son otra parte de tu cuerpo que si no se limpia a diario tiende a crecer una cantidad increíble de bacterias y aceite porque hay glándulas sebáceas allí y cuando no se limpia adecuadamente puede provocar olores, puntos negros e incluso acné quístico, por lo que en los días en que no me lavo el cabello como hoy, froto esta área solo con agua, lo que ayuda a quitando la suciedad de cera y aceite y cuando me lavo el cabello me tomo el tiempo para d o este paso es así porque entonces es fácil para mí enjuagarlo como parte de mi rutina diaria de ducha de higiene. Asegurarme de que mi guante esté y enjuagar muy bien después de que termine la ducha para evitar que crezcan hongos en él, así que si tiene algo similar o una esponja vegetal asegúrese de enjuagarlo hasta que no haya jabón, luego proceda a eliminar el exceso de agua de esta manera y luego cuélguelo en un lugar seco para que pueda estar seco al día siguiente que lo use para salir del Lo siguiente que haré es secarme el cuerpo con una toalla con un movimiento de golpeteo, ya que puedes ver cuál es la mejor manera de cuidar tu piel para evitar arrugas prematuras y piel flácida también para evitar que la humedad crezca en tus oídos, pies y abdomen. después de tu rutina diaria de ducha asegúrate de usar una toalla de papel o un trozo de papel higiénico para secar muy bien estas áreas, luego voy a aplicar mi deorina de eucalipto de nativa también siempre humedezco mi cuerpo después de la ducha, así que me voy con vaselina loción corporal resplandor de cacao, voy a esparcirlo todo o ver mi cuerpo y luego me voy a disfrazar y ahora estoy listo para mi día me siento limpio, así que realmente espero que alguno de los consejos o cualquiera de las cosas que te muestro en este video te ayude, ya sabes porque cuando estaba en la escuela secundaria, algunas personas me dieron esos consejos y eso me ayudó tanto, tanto que de una manera u otra espero que si ya lo sabes, te adelantes y si no, este es el es el momento adecuado para comenzar, por supuesto, los amo, chicos, realmente espero que disfruten este video y, si lo hicieron, no se olviden de compartirme un poco de amor suscribiéndose a este canal aquí mismo, muchas gracias por verlo y espero Te veré en el próximo atuendo de video del día. Oh, definitivamente no es un atuendo de invierno. Soy muy consciente de eso, pero adiós, ¿cómo se ve eso? Está bien, todos los buenos tiempos.