Trying Ramadan Fasting 2022 (What to expect)

mi nombre es Kristian y soy un cristiano que vive en el país musulmán más grande del mundo. Decidí intentar ayunar durante tres días por ramadán, tanto para aprender más sobre él como para mostrar respeto a mis amigos musulmanes, seguidores y suscriptores. sin comida ni agua desde después de las 04.35 de la mañana hasta después de las 05.55 de la tarde mientras trabajaba desde mi apartamento en Yakarta, Indonesia, y fue mucho más difícil de lo que esperaba, pero también mucho más gratificante. cada año, más de 1.800 millones de personas en todo el mundo celebran el ramadán . ramadán permite a los musulmanes dedicarse a su fe y acercarse a Allah. además de ser un mes de ayuno, también se trata de una reflexión espiritual sobre la oración, hacer buenas obras y pasar tiempo con familiares y amigos. El ayuno es uno de los cinco pilares del Islam que forma la base de cómo los musulmanes viven sus vidas. así que durante tres días no puedo comer, beber, fumar o tener relaciones sexuales porque el sol sale temprano en la mañana hasta que se pone de nuevo a última hora de la tarde. comer antes del amanecer se llama sahur. y romper el ayuno por la tarde se llama iftar, pero como vivo en Indonesia, me referiré a esto como Berbuka Puasa. normalmente los musulmanes rezarán 5 veces al día. pero en cambio usaré el tiempo para la meditación y la reflexión. antes de comenzar el video, solo quiero disculparme de antemano por cualquier mala pronunciación o irregularidad, no quiero faltarle el respeto a este video. Esto viene de un gran lado del respeto y la voluntad de aprender, así que entremos en el video. ¡ Buenos días, chicos! ahora son las 04.45 ya he tomado mi avena, he tomado un poco de agua y ahora ha comenzado el ayuno. ahora voy a volver a la cama chicos y los veré un poco más tarde. Ahora son las ocho y por lo general no duermo tan tarde, pero ayer tuve un largo día. Solo voy a darme una ducha, no beberé el agua y luego me sentaré junto a mi computadora, trabajaré un poco y veremos cómo va. y es otro hermoso día en Yakarta . Ya he pasado algunas horas sin beber, sin comer, así que sí, el único problema es un ligero dolor de cabeza. pero espero que desaparezca, porque todavía me quedan muchas horas. Muy interesante, la meditación realmente me ayudó con mi dolor de cabeza y luego me quedé dormido, dormí durante aproximadamente una hora. Me siento muy desorientado, así que hoy no es fácil, pero supongo que también es porque es mi primer día. hora de volver al trabajo. Ok, ahora tengo 10 horas sin comida y sin bebidas y me siento incómodo , es una experiencia de aprendizaje y espero que mañana sea mejor, pero ... está bien, chicos, lo más extraño está sucediendo ahora mismo, el la comida está en camino pero mis niveles de energía se han disparado y en realidad estoy recuperando mi hambre ahora mi dolor de cabeza está desapareciendo lentamente tengo mucha más energía creo que es porque mi cerebro sabe que estoy a punto de comer algo . ¡Oh, la comida está aquí, tengo que irme, tengo que ir! - Sí, hoy ayuno el primer día de Ramadán , así que tengo mucha hambre. ¿también estás ayunando hoy? - Sí, estoy ayunando hoy . ¿Tienes hambre? - jajaja no tengo tanta hambre. señoras, muchas gracias, sí, que tengan una buena noche. Queda un minuto, tengo las fechas porque, por supuesto, tengo que romper mi ayuno con fechas, eso es lo que hizo el profeta Mahoma, él rompió el ayuno con tres dátiles y agua y luego me comí un poco de pollo y arroz con huevo salado de uno de mis lugares favoritos, Eatlah. y un poco de pollo sambal de Eatlah también, ¡así que es hora de comer! oh, he estado esperando esto y agua la primera cita, simplemente sabe tan bien , ha sido un buen primer día , ha sido una lección realmente muy difícil, intentar que el cuerpo se adapte al ayuno todo el día, pero estoy tan feliz de haberlo logrado. a través de él voy a terminar de tener las citas, comer el pollo, pollo sambal, tengo un poco de helado en el congelador me voy a ir temprano a la cama porque tengo que levantarme muy temprano para empezar a comer de nuevo para sahur ¡Así que comeré hasta verlos mañana y buenas noches! damas y caballeros, niños y niñas ramadán y fanáticos de youtube de todo el mundo , es el segundo día de ayuno y tengo hambre, así que desayunemos. Voy a comer avena con leche, arándanos y proteínas. bien chicos, la hora del desayuno es tan buena. oh mi Jesús es tan bueno. probablemente no debería decir Jesús en un video de ayuno musulmán, así que diré Astagfirullah. Me quedan 13 minutos, debo terminar, quiero tomar mi café y luego ir al trabajo. De hecho, tengo la mezquita en mi patio trasero. así que en realidad me despierta casi todas las mañanas, así que esta mañana lo escuché por primera vez unos 10 minutos antes de que diga sahuur sahurrr. y luego pensé, sé que es hora de desayunar, así que gracias chicos, sabía que tenía que hacer algo diferente el segundo día para evitar esos dolores de cabeza que tenía el primer día, así que traté de beber tanta agua como pude. para sahur y luego, en lugar de volver a la cama, decidí seguir trabajando , ayer fue un día tan extraño, honestamente, sentí un poco de lástima por mí mismo ayer, es por eso que publiqué algunas historias en instagram donde hice como una actualización de estado y los vi después de que terminé con mi buka puasa después de que rompí el ayuno y los estaba mirando, estaba como wow, tengo que eliminarlos, estaba lloriqueando tanto y un amigo me recordó como oye solo para que sepas que es no se trata de quejarse y lloriquear, se trata de estar agradecido, así que gracias a Andy por recordármelo. Hice una búsqueda en Google y aparentemente mucha gente piensa que no deberías estar viendo Netflix o televisión durante el ayuno. porque el ayuno no se trata de distraerse viendo una película, sino de estar enfocado en el ayuno, enfocado en estar agradecido y enfocado en su espiritualidad. En realidad, de acuerdo con eso, creo que tiene mucho sentido no se trata de simplemente esperar a que el tiempo pase, se trata de utilizar este tiempo de manera constructiva y usted tiene que tomar lo que pueda de él y aprender de él, al menos esa es mi opinión acaba de terminar mi siesta por hoy y wow me siento mucho mejor de lo que me sentí ayer a esta hora, así que hoy, cada vez que sentí un poco de hambre, lo he usado como un interruptor para pensar que está bien, ser agradecido, ser agradecido. Estoy recibiendo todas estas ideas que en realidad he estado buscando durante tanto tiempo y estoy recuperando mi motivación, así que hoy realmente estoy sintiendo el beneficio del ayuno, todos los chicos correctos, cambian de planes. Faltan 20 minutos para las tres , está a punto de llover y tronar mucho ahora, puedo escucharlo, verlo, así que voy a pedir rápidamente algo de comida para llevar porque entonces lo tendré a tiempo para buka puasa y luego, con suerte, no lo haré. molestar a un conductor de gojek cuando sea el momento de su buka puasa. wow tengo tanta energía hoy, ¡increíble! y obtuvieron el paquete de 100k bien, lo siento chicos, tengo que comer lo mismo de nuevo, huevo salado y sambal está agotado y si eso sonó como una queja, entonces nana, no quejándome. Estoy agradecido de poder tener algo más, tendré Burger Bros, sí, como pueden escuchar, estoy realmente practicando. bien chicos, es casi la hora de las 05.38, así que hoy tengo muchas ganas de comenzar con mis tres citas como ayer . Voy a tomar agua y luego voy a probar una de mis comidas favoritas Lo mostraré aquí con la cámara. bien chicos, esta es una de mis comidas favoritas, es de burger bros y tenemos los nuggets con la salsa de huevo salado, tenemos papas fritas con queso con algún tipo de carne de tocino y dos hamburguesas de pollo a un minuto. así que guardé las hamburguesas y las papas fritas, era demasiado para mi autocontrol sentarse y oler las papas fritas, así que estoy sentado aquí con mi cita de esta noche, eso no es gracioso, feliz desayuno y chicos, ha sido fantástico día, Dios mío, en general, un gran día y ni siquiera estoy preocupado por el mañana. Sé que va a ser un buen día, así que ahora voy a disfrutar de mis citas, voy a disfrutar de mi hamburguesa, mi hielo. crema y los veré mañana. buenos días chicos, es el tercer día de ayuno y el último día de ayuno para mí tengo mi avena de arándanos lista, tengo mi café, tengo mi agua, voy a tomar eso y luego voy a bajar al gimnasio con mi amigo Jay. solemos ir al gimnasio de cinco a seis veces durante una semana para tratar de seguir un horario regular. luego me esforzaré un poco hoy y haré ejercicio con Jay. veamos cómo va todo bien chicos, estamos casi listos ahora solo estamos esperando que Jay termine su llamada telefónica y luego comenzaremos con algunas sentadillas, así que no voy a hacer demasiadas, uh, demasiadas repeticiones hoy, porque no quiero sudar demasiado, porque cuanto más sudo, menos líquido tendré en mi cuerpo. eso es todo chicos. hicimos seis o siete series, ¿no? Entonces, chicos, si les gustó tener a Jay en el video de hoy, háganme saber en los comentarios a continuación. ¿ Debería incluirlo en otro video? No estoy seguro No estoy seguro de si la gente va a entender tu acento o mentalidad Jesús, oh sí, ahí estás Mike. Hola chicos, si les gustó este video, rompan el botón de suscripción, saben que si no les gustó, simplemente pongan en los comentarios no más jay yo barry y saldré del siguiente, pero por lo demás, las cosas buenas existen, um espero verlos en el próximo video, pero asegúrese de comentar que lo quieren o no. o más o idealmente en el próximo video, gracias chicos , no sé cómo apagarlo, sí y estamos fuera, sí, está bien, chicos, de vuelta del entrenamiento, en realidad ya tengo mucha sed. así que creo que va a ser un día largo Jay y vamos a ir a los puestos de comida hoy para buka puasa, él se unirá a nosotros, así que ahora me voy a duchar, voy a hacer algo trabajo, siesta, meditación y los veo por la tarde para buka puasa último día de ayuno. Vámonos bien chicos, vamos de camino a buscar algo de comida . Sabía que hoy va a llover, pero todavía tenemos que salir. Quiero terminar el ayuno comiendo buena comida callejera. así que y tengo mucha sed, así que realmente solo quiero un té helado frío. Así que chicos ahora mismo caminando lentamente, eh, solo vamos a ir a tal vez a buscar algo de comida que sepan simplemente pasear. bien comida! ¡comida frita! tanto y delicioso. así que amigo, ¿qué fue eso? ¿Qué estabas haciendo entonces? Oh, solo comparto la tarjeta de presentación, ya sabes, tengo que correr la voz. oh sí seguidores escuchen aquí, tengo una tarea simple para ustedes si me siguen y se suscriben, ahorrarán mucho papel, muchos árboles, así que enviemos el mensaje dejemos de que este pobre hombre corra entregándolos por todas partes, aquí vamos, otro, sí, aquí vamos. eso estuvo cerca. oh sí, está oscuro aquí. - ¿pollo frito? - no hay pollo frito. - pollo Satay. Estoy deseando un té helado frío, una bolsita de capuchino y un poco de arroz frito. realmente hambriento ahora. queda un minuto. un montón de gente aquí, simplemente están sentados y esperando, esperando el momento, sí 55. ¡salud, compañero ! Honestamente, esa es la mejor sensación, después de ayunar todo el día que es solo para beber algo como recompensa, son las pequeñas cosas las que marcan la diferencia. arroz blanco. y todo ese hermoso canto de fondo, realmente crea el ambiente para una agradable cena romántica con su especialista en youtube, ya conoce al Sr. Hansen, así que este oficialmente marca el último día de ayuno para mí, aunque no soy musulmán. Debo decir que esta fue realmente una experiencia gratificante y de aprendizaje . Tengo que decir que tengo un gran respeto por los musulmanes que pasan por el Ramadán 30 días cada año . Solo lo hice durante tres días y puedo decirles que no fue fácil. el primer día fue honestamente doloroso pero ya en el segundo día me sentí completamente diferente sentí que la energía volvía a mí pude comenzar a sentir los beneficios del ayuno personalmente me encanta la idea de que te refrena de algo tan básico como el agua y comida y creo que esta es una lección realmente valiosa y te enseña una especie de autoestima y autocontrol, y creo que esta es una herramienta poderosa que puedes usar en muchas otras situaciones de tu vida. pero una de mis conclusiones más importantes de este tiempo de ayuno fue el tiempo que te tomas para reflexionar sobre tus acciones anteriores y tu crecimiento espiritual y tratar de convertirte en un mejor ser humano. musulmán o no, creo que esto es algo de lo que todos pueden beneficiarse. si está de acuerdo conmigo, avíseme en la sección de comentarios a continuación y me encantaría si me ayudara a compartir este video y compartir el mensaje con sus amigos y creo que solo queda una pregunta por responder y es si alguna vez lo haría esto de nuevo? absolutamente. feliz ramadán a todos y gracias por vernos.