mi hijo tiene miedo a dormir solo 🛌¿Qué hacer si mi hijo tiene miedo a la oscuridad?

mi hijo tiene miedo a dormir solo 🛌¿Qué hacer si mi hijo tiene miedo a la oscuridad?

Hola familia ¿Cómo están? te doy la bienvenidaa Casos Prácticos, donde aprenderás como utilizar la información de mis otros videospara resolver problemas prácticos y específicos, Hoy hablaremos de un tema muy común que esel miedo a dormir solo, aprenderás si esto es normal o no, así como tres formas diferentespara abordar esta situación, así que quédate hasta el final pues hay mucho que aprender.recuerda suscribirte a mi canal y dejar tus preguntas, trato de contestarlas todas, perosi por alguna razón no respondo, es posible que tu respuesta llegue con más profundidaden un video como este, pero ahora sí comencemos con el caso de hoy. Bueno, contarte que mi niño de 4 años quedesde hace dos semanas no quiere dormir en su cama solo y llora mucho y quiere dormircon nosotros papá y mamá y no entiendo, porque el dormía solo en su habitación peroahora tiene miedo incluso que le apague la luz, no se que hacer El miedo es parte natural del desarrollo delos niños, de acuerdo a su edad pueden presentar miedo a diferentes cosas, y justamente delos 3 a los 5 años es cuando empieza a aparecer el miedo por los fantasmas, personajes dela tele o películas, por la oscuridad y por algunos animales e insectos, en mensajes posteriores,la persona que me escribió me comento que unas primas del niño le habían hablado dezombies, por lo que podemos decir que su miedo es a personajes de ficción y a la obscuridad,así que es totalmente normal el temor que tiene este niño, te señalo esto, para quesi tienes un hijo de estás edades con miedos similares, sepas que no es nada graves, perosi algo sobre lo cual hay que trabajar, te dejo un enlace en las tarjetas a un videoque hable sobre los miedos en general, te puede servir bastante, pues hoy hablaremosespecíficamente sobre los miedos a la hora de dormir Si bien, de acuerdo a la edad, los niñossuelen adquirir ciertos miedos, en muchos casos los miedos son algo que se les enseña,como en este caso que las primas le hablaron sobre criaturas terroríficas, pero inclusohay padres que utilizan el miedo como forma de amenazar a sus hijos, ya sabes "si no hacescaso te va a llevar el coco" cosas por el estilo, las películas, juegos y programasde terror también pueden ser una fuente de donde los niños tomen material para construirsus miedos, es importante saber específicamente de donde proviene el terror de los niños,no tanto para alejarlos y encerrarlos en una burbuja, sino para saber como ayudarlos mejor,por el momento y para cerrar este punto debemos tener claro que los niños de estas edadesaún no separan por completo la fantasía de la realidad, lo cual puede ser usado paradarle poder a sus miedos pero también para darles valentía. "No digas tonterías eso no existe" "no pasanada, es solo tu imaginación" son las frases que suelen decir los padres a sus hijos cuandotienen miedo, pero, realmente esperamos que el niño diga "tienes razón mamá solo esmi imaginación ya se soluciono mi problema, gracias" Creo que es poco probable que esopase nada más porque si, para los niños sus fantasías son posibles, por lo que loprimero que hay que hacer, como siempre, es escuchar al niño, preguntarle, demostrarque tenemos interés en saber lo que piensa eso lo dará un sentido de seguridad y apoyopor parte de sus padres. Hay estudios que han demostrado que muchaspersonas creen conocer un tema, sin embargo cuando se les empieza a preguntar sobre dichotema, se dan cuenta de que realmente saben muy poco, o incluso que lo que creían saberes ilógico, es por eso que siempre aliento a los padres para que escuchen a sus hijoshaciéndoles preguntas, en el caso de hoy, cuando demuestras interés a tu hijo sobresu miedo haciendo preguntas también le estás ayudando sin que se de cuenta, a que él soloidentifique que sus creencias son poco realistas, preguntas como ¿Alguna vez has visto uno?¿Y por donde crees que podrían entrar? ¿Y si realmente existen porque la policía nonos previene? Este tipo de preguntas puede hacer que tu hijo reflexione mientras se sienteescuchado, los niños más pequeños te pueden contestar mentiras o fantasías, no te preocupes,es normal para su edad, y hay más cosas que puedes usar para ayudarlo. Uno de los errores más grandes que cometemoslas personas es querer superar un problema de un día a otro, lo cual suele dejarlosdesanimados y sin fuerzas, si tu esperas que tu hijo supere sus miedos en una noche, lomás probable es que no pueda, y al haber fracasado se sentirá mal y el problema empeorará,por eso es importante escalonar las metas, en pequeños logros que sean fáciles de alcanzarpero que represente un avance, de esa forma invertimos el efecto, pues al momento de queel niño ve que tiene un triunfo, se impulsa a seguir intentándolo, en este caso el primerescalón podría ser empezar a jugar con las luces muy tenues, después con la luz apagada,para demostrarle que no hay nada malo en la oscuridad, después podemos acompañarlo mientrasduerme con una luz tenue, después lo podemos acompañar con la luz apagada, después podemosllevarlo a dormir solo con una luz tenue, y por ultimo alcanzar la meta de que duermacon la luz apagada, todo este proceso se le debe manejar como un reto que juntos van alograr, y cada vez que alcance un logro hay que felicitarlo y recalcar su gran esfuerzo. La técnica del anclaje nos permite evocaren las personas emociones cuando es necesario, en este caso podemos usarla para evocar valentíao fuerza, te dejo un enlace en las tarjetas a un vídeo donde explico a detalle cómofunciona esta técnica, una forma en la que puedes empezara a utilizar esta u otras técnicases diciendo a tu hijo algo como lo siguiente "Esta bien que tengas miedo todos lo tenemos,y todos lo podemos superar, y juntos lo lograremos, para eso tengo algunos trucos que nos puedenayudar" El primer paso para realizar un anclaje estratar de recordar algún momento en el que el niño haya sido valiente, alguna vez quehaya enfrentado a sus miedos, puede ser la primera vez que fue al kinder, cuando se subióa algún juego mecánico, en fin, esto nos sirve para señalarle al niño que el ya hasido valiente, y que ese valor está dentro de él. El segundo paso es, juntos reflexionar comose siente ser valiente, y hacer que el niño lo experimente, puedes pedirle que cierrelos ojos y recuerde algún momento en el que se ha sentido valiente, o que piense que enalgún personaje que admire por su valentía, o incluso que visualice como vence todo aquelloque le da miedo, debemos guiar al niño en estás fantasías con nuestras palabras comosi le estuvieramos contando un cuento en el que él es el protagonista, para que puedavisualizar y sentir con más fuerte lo que se siente ser valiente. Por último es momento de anclar un estimulo,como se va a utilizar en la oscuridad, podemos escoger un estimulo que se pueda tocar u oler,puede ser una fragancia, o puede ser una cobija que pueda sentir, incluso pueden ser palabraso movimientos que el niño pueda realizar, pero bueno una vez elegido el estimulo a utilizar,durante el paso anterior, cuando el niño se este visualizando y haya llegado al puntomáximo, en donde se sienta muy valiente, entonces tomaremos el estimulo, y lo aplicaremos,explicándole que cada vez que el sienta esa cobijita, que el huela esa fragancia, queel diga esa palabra o que haga ese movimiento se va a sentir igual de valiente que en esemomento. Se puede repetir este ejercicio las veces que el niño lo desee y en la nochecuando tenga miedo puede utilizar ese estimulo para evocar su propia valentía. Espero que este caso te haya resultado deutilidad e interés, recuerda que si deseas compartir alguna situación sobre la cualte gustaría recibir mi opinión puedes escribirla en los comentarios, y entre más informaciónme brindes podre darte una orientación más personalizada. Te invito a que compartas estevideo para apoyarme a mi y las personas que pudieran obtener un beneficio de esta información.Eso es todo de parte mía y me despido de ti no sin antes desearte que construyas unasemana llena Valor hasta la próxima.