JUGO DE PIÑA # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

[Música] hoy preparamos un saludable jugo de piña por supuesto con piña natural que no tiene azúcares añadidos cortamos la piña y hacemos un par de rodajas de este tamaño aproximadamente dos dedos de grosor y miro te va quitándole la piel exterior [Música] y ahora vamos cortando cada rodaja en unos ocho trozos la piña siempre es una buena aliada para adelgazar ya que tiene mucha fibra y es crítica aparte que tiene muchísimas vitaminas y minerales es una fruta indispensable en una alimentación saludable ponemos los trozos en la licuadora y ahora vamos con las naranjas las cortamos y las exprimimos [Música] le añadimos el jugo a la licuadora blanca álava tapando y la pone en marcha tendremos todo el licuado se 12 minutos y pasado ese tiempo ya tenemos un fabuloso zumo de piña y además muy refrescante adornamos con un trocito de piña y listo para tomar like suscríbete y síguenos en las redes sociales conviértete en figura saludable subimos recetas y trucos todos los miércoles y así es cómo queda esperamos que te guste y salud para todos [Música]