Japanese minimalist: My 12 essential items from 2021to 2022

Hola, soy Aki, un profesor de escuela que vive en un pequeño pueblo de Japón. Hoy, me gustaría presentar 12 elementos esenciales para mí como minimalista en 2021, siguiendo mi rutina diaria. Si ve este video, puede aprender algunos consejos sobre cómo hacer que su vida sea mínima, más saludable y más productiva, así que mírelo hasta el final. Entonces empecemos. Normalmente me despierto alrededor de las 5 en punto. Lo primero que hago por la mañana es limpiar mi habitación. Hago esto para poder despertarme lentamente y aclarar mi mente. La rutina de comenzar el día con la limpieza proviene de la ceremonia del té. Antes de comenzar a preparar té, primero debe limpiar. Entonces, antes de comenzar mi día, limpio mi propia habitación. Después de limpiar la habitación, me cambio de ropa. Y este es el primer elemento esencial. Vivo en un pueblo situado en las montañas, donde la temperatura a veces desciende por debajo de los -10 grados centígrados en invierno. Así que estos pantalones de abrigo son muy esenciales y una parte clave de mi guardarropa. Cuando lo uso, siempre lo pongo con HeatTech de UNIQLO de esta manera. Debido a estos pantalones, no tengo que tener muchos otros durante el invierno. Luego, voy a la cocina y desayuno. Hoy tengo un batido especial con pan. Después de eso, hago matcha en la mesa. Y el siguiente artículo es esta tetera de hierro. Solía ​​usar un hervidor eléctrico para hervir agua, pero ahora lo uso porque descubrí que el agua caliente hecha con un hervidor de hierro es más suave y deliciosa. Además, la tetera de hierro es fácil de transportar, por lo que puede usarla para preparar té durante el trabajo o para ceremonias de té como esta. Recientemente, he estado pensando si los extranjeros pueden familiarizarse fácilmente con la ceremonia del té, pero a veces puede ser un poco complicado debido a los diferentes elementos que puede necesitar. Actualmente estoy buscando un estilo más minimalista de ceremonia del té. Después de beber un delicioso matcha, es hora de hacer ejercicio. A veces camino y a veces corro dependiendo de cómo me sienta ese día. Hoy, por primera vez en mucho tiempo, sentí que quería montar en bicicleta. Y este es el tercer elemento. Esta es la bicicleta de bambú con la que he viajado por el mundo. Además, es cómodo de conducir porque es resistente y flexible. Me encanta. Definitivamente es un artículo imprescindible para mí. Cuando regreso a mi habitación, hago yoga, me estiro un poco y hago ejercicio. Y poco después, me doy una ducha fría. Para ser honesto, hace tanto frío que siento que podría morir. Eso es porque el agua está a solo 11 grados hoy en día porque es invierno. Pero no voy a dejar de fumar porque, según mi experiencia, tomar una ducha fría me aclara la cabeza y ayuda a que mis músculos se recuperen más rápido de la fatiga. Además, no me he resfriado desde que empecé a tomar duchas frías. De todos modos, después de tomar una ducha helada, me limpio el cuerpo con un Tenugui. Este es el cuarto elemento. Tenugui es una tela de algodón que se ha utilizado durante mucho tiempo en Japón. La razón por la que uso Tenugui como toalla es porque no es tan voluminosa como una toalla de baño, y no solo eso, es ligera y de secado rápido. Además, también se puede usar de varias maneras, por lo que es muy recomendable para minimalistas. Por cierto, recientemente encontré una maravillosa marca de toallas llamada MOKU. MOKU combina casi el mismo nivel de absorción de agua de las toallas normales con la ligereza de un Tenugui. El diseño también es genial, así que lo uso a menudo en estos días. El único momento de relajación que espero con ansias después de la lluvia del infierno es verter aceites esenciales en el pequeño plato de madera. Y los aceites esenciales son el quinto elemento. Solía ​​pensar que no necesitaba aceites esenciales, pero descubrí que tenerlos haría mi vida 100 veces más agradable. El aroma hace de la habitación un espacio de curación y tiendo a esperar volver a mi habitación. Recientemente, me he vuelto tan adicto al plato de madera de TADAIMA. Solo necesito unas gotas de aceite esencial en el plato y pronto mi habitación huele de maravilla. Me gusta porque es mínimo y ecológico sin usar fuego ni electricidad. Los aceites esenciales también se pueden mezclar con agua y ácido cítrico para hacer suavizante de telas. Últimamente, cuando lavo mi ropa, uso esta mezcla de suavizante de telas y una bolsa de magnesio. El sexto artículo es esta bolsa de magnesio. El magnesio puede alcalinizar el agua y eliminar la suciedad. Seguramente, el magnesio se oxidará si lo usa hasta cierto punto, pero se restaurará si lo pone en agua con ácido cítrico. En otras palabras, posiblemente se pueda usar para siempre. Es asombroso, ¿no? Por cierto, la razón por la que utilizo ácido cítrico como suavizante de telas es para prevenir la oxidación del magnesio. Cuando termino, cuelgo la ropa en el armario abierto así. El aroma de la ropa con suavizante se esparce por la habitación y te hace sentir genial. El siguiente artículo es este kimono. Normalmente uso un kimono a diario. Hay varias razones por las que, pero si tuviera que elegir una, es porque es muy cómodo. Se siente como si estuvieras usando una bata. Hablé de los beneficios del kimono en otro video, así que si estás interesado, puedes verlo aquí. A veces, en los comentarios, recibo preguntas como, "¿Puedo usar un kimono aunque sea extranjero?", Yo diría "¡Por supuesto! ¡Eso no es un problema en absoluto! El kimono es solo un tipo de ropa. Es un placer para los japoneses ver a otros abrazar nuestra cultura, así que úselo cada vez más ". Entonces, trabajaré con un kimono hoy también. Y el octavo artículo es este MacBook Air. Este es un elemento indispensable porque trabajo como creador de videos además de mi trabajo como maestra. Yo uso el M1 MacBook Air. La razón para usar una MacBook Air y no una Pro es que es más liviana que la Pro y, dado que está equipada con un chip M1, la velocidad de rendimiento es suficiente para editar videos. Puedo llevarlo a cualquier lugar y trabajar cómodamente si uso mi maletín de portátil MOFT con él. Este también es un gran producto. Por la tarde, me cambio de ropa y guardo mis pertenencias en una bolsa para ir a la clase extraescolar en la que trabajo. He estado usando este artículo casi todos los días durante 4 años y sigue siendo genial. Lo bueno de este producto es que se puede utilizar tanto como bolso de mano como como mochila. También tiene suficiente capacidad para viajar. Bueno, hoy también iré a trabajar con este bolso. Recientemente, cuando regreso del trabajo, cocino la cena con mi amigo. El siguiente artículo recomendado es este pequeño cuchillo. Para ser honesto, es el mejor cuchillo que he usado. La técnica de hacer espadas japonesas hace 1000 años se utilizó al hacer este cuchillo, por lo que puede cortar muchas cosas fácilmente de esta manera. La razón por la que uso un cuchillo pequeño es porque es más liviano y más fácil de usar que un cuchillo de cocina normal. La cena de hoy es sopa de miso, arroz y brócoli. ¡Qué cena tan saludable! Tengo cuidado con la cantidad de alimentos que consumo mientras como últimamente. Porque en Japón, hay un dicho que dice que "comer solo hasta el 80% de su capacidad mantiene alejados a los médicos". Luego, regreso a mi habitación, escribo una entrada en el diario y estudio inglés. Luego tomaré una ducha, no una "ducha infernal" esta vez, sino con agua tibia. Por lo general, no uso champú porque aprendí que, incluso si no lo uso, mi cabello sigue siendo genial. Después de tomar una ducha increíble. Apago la luz principal de arriba. Puede ver una pequeña lámpara con una luz cálida que irradia de ella. Para ser honesto, las lámparas no son una necesidad para los minimalistas. Sin embargo, lo tengo porque crea calidez en la habitación y me ayuda a sentirme relajado. Recientemente, he estado usando esta lámpara de papel japonesa hecha por Isamu Noguchi, que es un artista japonés-estadounidense. Su estética es simple y linda, además es muy liviana y no ocupa mucho espacio cuando se desmonta. La razón para usar solo una lámpara pequeña por la noche es porque es importante no ver mucha luz azul antes de irse a la cama. Ahora, antes de acostarme, me estiro rápidamente y leo algunos libros. Esta vez es muy curativa para mí. El último artículo que quiero presentar es este juego de dormir. No uso una cama pesada ni mantas voluminosas. En lugar de eso, utilizo un colchón GOKUMIN y un saco de dormir Snow Peak. El colchón GOKUMIN parece delgado, pero se siente genial para dormir. Aparentemente, ganó el premio Innovation Brand Award en Amazon en 2021. El saco de dormir Snow Peak tiene un gran espacio para dormir, por lo que es cómodo para dormir. También son fáciles de mover. Facilita mucho la limpieza y la organización de la habitación. Finalmente, hoy siento que quiero encender una vela y quedarme dormido. ¡¡¡Buenas noches!!! Bien, he presentado 12 elementos esenciales para mí como minimalista. Si le gustó, intente incorporar cualquiera de estos elementos a su vida. Y también sería genial si presionas el botón Me gusta y te suscribes a mi canal. Ahora que el 2021 llega a su fin, espero que su año haya estado lleno de grandes recuerdos y les deseo lo mejor para el próximo año. Mantente a salvo, diviértete, gracias por mirar como de costumbre. Espero verte en el próximo video. adiós