Gira la Cadera con POTENCIA | Tenis Tips

qué tal al menos cómo están bienvenidos a este canal de tenis mi nombre es jorge y el día de hoy les voy a hablar sobre el movimiento de su cadera de cómo lo pueden imprimir mucho más potencia utilizando su cadera tanto para la derecha como para el revés ok entonces pongan mucha atención es un tema de mucho detalle y por eso requiere de mucha atención porque tiene que ver con el la posición de su cuerpo al momento de pegarle y cómo deben de girar la cadera para poder pegar con mucha potencia ok bueno bueno se pierde detalle suscríbete al canal y vamos a comenzar [Aplausos] y enemigos vamos a comenzar con este vídeo y luego me voy a apoyar nuevamente de la pared para mostrarles cómo pueden hacer ese movimiento con su carrera para darle potencia y también les voy a mostrar aquí algunos vídeos de algunos profesionales cómo lo hacen ok en un movimiento que tiene que ver con la cadera para poderle pegar es este mini con ustedes le van a pegar a la pelota ustedes comienzan a preparar tienen que mover muy bien sus pies para llegar a una posición perfecta ya sea de neutral o semi abierta depende de cómo venga la pelota sí pero al momento que ustedes van a hacer el movimiento el movimiento impacto para poderle dar con más potencia tienen que enfocarse en digamos que este va a ser el ejercicio van a enfocarse en girar las caderas girar su cadera porque están ahorita sus mis caderas ahorita están hacia ustedes entonces cuando le vayan a pegar y ya van a ser el momento del contacto deben de girar sus caderas y concentrarse en hacer eso antes de girar los hombros y antes de lanzar la raqueta y todo eso para poderle dar buena potencia giren sus caderas de forma tal que su cadera quede viendo hacia el objetivo o hacia el oponente fíjense cómo lo hacen aquí y aquí lo hace una jugada me encanta como le pegues que sigas guateque' hoy te los voy a poner cada cuando le está pegando ella este movimiento lo hace muy bien cuando le pega queda de frente hacia el oponente y por eso encuentra la pelota aquí adelante eso lo ayuda mucho no cuando gira le pega aquí pero este movimiento es lo que le ayuda a darle mucha potencia a la pelota i entonces para el lado de la derecha se debe ver más o menos así el momento que le van a pegar giren la cadera y se debe más o menos así ahora para el lado del revés funciona exactamente igual ok sólo que aquí hay un detalle en el caso de los que le pegan al revés a una mano como es mi caso como es de muchos no no podemos girar tanto la cadera tiene que ser ligeramente una en otro vídeo lo mencionó cuando van a girar su cadera tiene que ser no hasta el objetivo sino a 45 grados digamos aquí van a terminar su giro pegan y posteriormente bien el giro porque porque para el caso de una mano los de revés a una mano como es un poco distinto yo no puedo llegar y hacer esto quedar completamente de frente y todavía traer mi raqueta aquí de esta forma voy a quedar muy muy incómodo entonces ahí cambia un poquito la situación pero si quieren ver ese vídeo para que vean como el giro es ligeramente inclusive también roger federer lo hace así a 45 grados posteriormente pega y entonces si ya hacemos el follow truck con toda la cadera con todo el vaso hasta acá pero bueno ese es el caso para los de unos los de revés a una marca para el caso de los revés a dos manos se fijan aquí les voy a poner a naomi osaka y dice como el momento en el que va a pegar ella la pelota y ella sí toda la cadera la la mueve de frente y queda de frente al objetivo para pegarle con su revés a dos manos si viene de esta forma gira ya está de frente y posteriormente hace el impacto para hacer su voluntad hacia el frente entonces para el caso de los que sea una mano giramos un poquito menos al inicio pero para cuando es dos manos entonces ahí si giren completo quedando de frente a la cancha y posteriormente llegan el impacto el igte recuerden ligeramente unas fracciones de segundo posterior llega la la a la raqueta giren y posteriormente ya está la raqueta aquí para hacer su futuro y verán cómo van a comenzar a tener mucho más potencia en esos tiros ok giran de esta moda y la raqueta viene después este giro y posteriormente las raquetas son fracciones de segundo no creen que primero tiene que quedarse así después hacerle y después hacer el movimiento solito no es todo es todo junto todo como una unidad pero primero va a la cadera y fracciones de segundo después viene el movimiento de el momento del impacto nuestra raqueta para llegar al momento del impacto este movimiento cuando ustedes van a hacer enfóquense en que sus caderas de estar aquí queden viendo hacia hacia el objetivo bien amigos pues ahí lo tienen pongan la práctica el movimiento de la cadera es súper importante que les va a ayudar mucho tener esa potencia y pues bueno van a ver la diferencia ok suscríbase al canal y nos vemos en el siguiente vídeo hasta luego