Formation au sac de boxe-comment utiliser un jeu de jambes de sac réflexe pt. 2

[Música] bien, acabamos de repasar algunos de los básicos pasos básicos para entrar y salir y estoy no soy un gran fanático de solo estar delante de alguien y luego volviendo atrás y adelante si tienes mejor tiempo mejor solo es mejores reflejos que podrías obtener lejos con eso pero saliendo de la línea encontrar salir de línea en atacando y forzando una estrategia más estratégica jugar es probablemente una mejor idea, entonces solo para darles algunos de ustedes chicos, esto será básico para algunos de ustedes esto podría estar en nuestro momento ajá pero es ¿Cómo consigo esta bolsa y y golpea bien ahora debido a amplia base en esto probablemente encontrará pisar y girar frente a solo un pivote rápido muchas veces puede girar a izquierda y derecha con alguien porque se orientan a tu alrededor y como te orientas a su alrededor, esto no funciona que esta etapa justo en frente de ustedes con su deseo de una base redonda y porque de eso si quieres pasar de seis en punto a las nueve en punto eres va a tener que dar un paso para girar pero si eres shadowboxing puedes hacer lo mismo y quédate quieto y hazlo el pivote gira bien, así que siempre enseñamos un giro de giro y paso de giro en esta bolsa aunque vas a tener que dar un paso y gire más probablemente pero para atraparlos yendo de nuevo puedes romper tu eres pisar diapositivas y luego eres solo va a querer hacer alguno de sus pasos pero vaya a un ángulo diferente de 90 grados o Ángulo de 45 grados en la bolsa que me gusta probar para trabajar en los 90 para pasos más grandes y más grandes giros encontrarás que mientras practicas Las técnicas que hagas en la práctica serán generalmente se acortan en la aplicación, entonces el poder que encontrarás más ayuda con tal vez no tenga tanto poder que usted no tendrás tanto movimiento y tú podría pensar que tendrás en la práctica versos tipo de así que si puedo conseguir si puedo hacer ejercicio grande pasos Sé que puedo hacer los pequeños pasos pero sabes si miras algunos de los planificadores que tienen buen movimiento, tienes practicar las cosas grandes para hacer eso tipo de turno para hacer ese tipo de cosas para rodear al oponente para obtener fuera de su visión para salir de su ángulo de ataque, así que voy por un total de 90 podrías hacer esto a los 45 y eso podría ser más fácil al principio pero yo ir de Agee y eso es lo que voy para mostrarles chicos, así que encuentren aquí, ingresen el deslizamiento y quiero cambiar mi de frente voy a hacer un exterior pivote o un paso exterior y gire para que mi pierna exterior al igual que el pie delantero va vueltas gira mi cadera a tierra o empuñadura yo en la bolsa y somos de seis seis a las nueve y estoy a las nueve en punto y listo a las doce en punto de la misma manera está bien así que solo estoy balanceándome como si el escalón de una puerta fueragire bien, no golpee solo pisando abogado obviamente si paso y estoy girando mis caderas es un buen momento para lanzar un gancho o puede pisar y conducir hacia atrás porque esto pone tus caderas aquí y controlas de nuevo en la mano derecha Está bien, esto va al exterior si usted cuenta esto es tu como mi líder este es mi fuera de este es mi interior dentro de mi cubrir así que voy a salir y gire bien, están bien mis golpes si yo salir afuera también puedo entrar cuando voy adentro voy a ir con mi frente pie y este es un paso y una escoria aquí encontrarás que eso carga tu derecho mano al pisar, así que estoy cargando mi derecha pierna de mi mano derecha y ahí está mi primer tiro sup 92 película que filmé obviamente seguimiento después de ese paso pivote derecho y voltee el paso para determinar si está bien Puedo pasar y enganchar y luego gire mi mano derecha para dar un paso para tirar mi gancho que es tu mi mano derecha, así que estoy aquí y allí estoy paso, puedo usar ese movimiento si respiro mi gancho a través de mi derecha mano o puedo deslizarlo en mi mano derecha una vez que mis piernas y cargadas así que encontrarás que eso es realmente justo depende de lo que esté sucediendo en el momento [Música] Lo mismo va de esta manera, gancho a la derecha en el giro y luego lanzar mi derecha o Yo podríacomo mi derecho como yo porque yo gire, entonces, ¿dónde da ese paso y luego enganchar bien para que pueda pisar para poder pisar mi derecho solo quieres trabajar el pisar y al principio solo trabajar en obtener ese turno porque eso es de donde viene tu poder casi como un movimiento de lavadora de tu caderas y hombros y llega el poder de tus piernas si golpeas con tu arma todo el tiempo que vas a tener cansado vas a explotar, así que ponte acostumbrado a usar su cuerpo usando su Mecánica para configurar tus disparos, así que paso motor con el peso aquí y solo toque oh bien, sé que estoy tocando el banco un poco más difícil pero tengo una configuración así que solo la parte superior se mueve, mantenla más rápido pero el objetivo no es intentar derribarlo, el objetivo es solo ampliar acostumbrarse al movimiento para que pueda trabajar esos cuatro internos los movimientos necesitan trabajar su paso paso a paso bien, ese es tu paso y gira bien volveremos en la próxima parte I quiero mostrarles chicos V pisando o pescar es muy similar al apaga solo es más apagado usamos cuando el entra una persona y sabes que es presentando presión extranjera o están retrocediendo o necesita cambiar cambia tus leads así que te mostraremos el el V retrocede y el B avanza en la siguiente pieza, bien, gracias usted