CÓMO REDUCIR 5 CM LA CINTURA Y ENSANCHAR CADERAS EN 7 DÍAS!

[Música] muy bien y súper felices en el vídeo le voy a enseñar pues no secreción que hago súper fáciles y con lo que vamos a reducir la cintura y ensanchar las caderas así que sin más despegar vamos a comenzar que de verdad nos va a quedar una cinturita súper bonita y también vamos a ensanchar las caderas es muy pocos días vamos allá [Música] [Música] [Música] [Música] [Aplausos] [Música] [Música] [Música] [Música] me [Música] primero mis amores hasta aquí el vídeo de hoy lo bueno estoy estirando espero que os haya gustado muchísimo de verdad que es una rutina que os va a ayudar muchísimo muchísimo a reducir la cintura y también nos va a ayudar con vuestras caderas mirar cómo estoy estoy sudando podéis hacerlo a través de esa semana un día sí y otro no un día sí otro no el día que no hagáis esta rutina podéis hacer un poco de carne o tonificar todo el cuerpo otra rutina de glúteos lo que queráis tres veces a la semana para notar grandes cambios de verdad que es muy muy buena a los siete días ya vais a notar como vuestra cintura está más pequeñita y vais a contar también pues eso un cambio muy bonito poco a poco en vuestra cintura nuestras caderas sobre todo por esa sentir súper bien cómo está si vosotros mismos porque hacer ejercicio de verdad que es lo mejor a mí me cuesta mucho pero una vez que lo hago me encanta porque me siento súper bien os quiero mucho y nos vemos en el próximo vídeo a ser súper felices [Aplausos] y tú