Como Perder la BARRIGA en sólo 2 Días SIN EJERCICIO!

o la misa muy digital espero que muy bien en el vídeo de hoy os voy a mostrar pues lo que estaba haciendo durante dos días para perder dos kilos si lo perdí dos kilos que por cierto en el vídeo de los brazos y espalda dije que había sido un kilo pero me equivoqué es fueron dos kilos en dos días y en estos dos días he estado haciendo me un canal depurativo que os voy a mostrar ahora mismo así que vamos a comenzar y esta foto es del primer día que ya dije hasta aquí he llegado no puedo seguir así de verdad que nunca he tenido la barriga tan hinchada como ese día y es que había cogido como unos 5 kilos y de verdad que ya dije ya no podía más ya no por nada sino por salud así que decidí hacer pues esto que estaba haciendo durante dos días voy a mostrar a continuación y este es el segundo día o sea de verdad que me deshinchó muchísimo perdí dos kilos parece que he perdido más solo fueron dos kilos pero fueron en dos días y de verdad es que me sentía súper súper plana muy ligera como normalmente estoy así que ahora así sin más esperar vamos a comenzar vamos a necesitar un pimiento en este caso pues lo voy a hacer con pimiento rojo pero si no tenéis también puede ser con pimiento verde la verdad que cada día lo preparo con uno no importa por supuesto también le vamos a añadir una cebolla que le da muchísimo sabor a todas las comidas no puedo vivir sin la cebolla en este caso voy a estar utilizando cebolla morada pero también podéis utilizar cebolla blanca y por último apio voy a estar utilizando apio que está súper recomendad y ximo en muchísimas dietas para adelgazar ya que tiene propiedades depurativas hidratantes y diuréticas bueno y ahora vamos a lavar muy bien ya pelar el pimiento rojo la cebolla también la partimos y la podéis echar entera o partirla en dos no importa y el apio que lo vamos a partir en trocitos pues así para que quepa bien en la olla y listo [Música] bueno y ahora llenamos la olla completamente de agua y vamos a agregar pues nuestras verduras así una vez listo vamos a poner la olla en el fuego y vamos a dejar hirviendo a fuego medio por lo menos durante una hora y cuarto hora y media yo lo pongo a fuego medio pero si tenéis más prisa ponéis más fuego y enseguida está hecho así que hierva bien pasado el tiempo ya lo tenemos listo así que batimos perfectamente y ya lo tenemos listo para servir podéis echar la cantidad que queráis yo la verdad que me hecho un buen plato y está riquísimo aquí me habéis comiendo bueno de verdad está muy bueno pensaba que no iba a estar tan bueno cuando lo probé por primera vez y está riquísimo bueno como habéis visto es muy fácil de acompañar por supuesto no he estado solamente comiendo el caldo depurativo bebiendo menos así que bueno como no pensaba subir este vídeo pues no había nada entonces pues bueno hemos hecho el caldo y he hecho unas fotitos que puedan estar mostrando la ensalada es súper básica solamente lleva lechuga y hojas verdes una mezcla también lleva cebolla puede ser blanca o morada lleva atún y mal yo lo hago así porque me gusta luego le echaba vinagre de módena la podéis alimentar como como quiera gente solamente le echaba el vinagre de módena una cucharada pequeña de aceite de aceite de oliva y listo es ahora mi ensalada luego también un día pues me hice unos champiñones a la plancha con un poquito de espinacas y pechuga a la plancha eso fue lo que comí un plato de caldo depurativo un poquito de ensalada y mi plato se comen súper bien no sea súper bien me llamo código un bueno me puede faltar como sabéis siempre hubo agua con limón me encanta siempre estoy probando tés y bebidas pero mi agua con limón es mi preferida simplemente es muy fácil de preparar la base el limón lo cortas lo cortas a trocitos como es mi caso le exprime el jugo y también hecho la cascada porque lleva fibra y es lleva muchas vitaminas y es muy buena y al hecho agua y me la tomo está súper bueno es súper depurativo baja la ceo muchísimo y te dejábamos el cuerpo super limpio es muy muy buena base cam y yo la tomo aparte de porque me siento bien es que me gusta un montón y encima pues es pura vitamina c que tiene súper bien tanto para el cuerpo para los resfriados como para el rostro para la piel para el pelo y es que encima está buenísima a mí me gusta un montón bueno básicamente es esto por la mañana os tomáis lo que queráis nuestro café con leche con leche desnatada o lo que os toméis un zumito lo que lo que queráis como podéis acompañar con unas tostadas yo me hacía una tostada pequeñita de aceite y le echaba un poquito de sal y listo también podéis echarlos no sé pues lo que queráis era al día siguiente me la hice la tostada me las hacía chiquitinas vale o sea tipo una cosita así por la tarde te puedes tomar dos piezas de fruta un yogur natural o un yogur de de frutas pero que sea 0% con una fruta dos yogures con creas yo la verdad el primer día me tomé un yogur y ya está porque como digo estaba muy hinchada y no tenía ganas de tomarme nada no tenía ganas de comer mucho es que estaba muy hinchado de los días que había comido en exceso y por la noche le hice otra ensalada al además que os estoy mostrando es lo que tiene me hice una ensalada y listo al día siguiente el segundo día como os he dicho me volvía a levantar y me hice mi vaso de leche con las tostadas y la media manera tampoco comí nada porque no tenía hambre y me estoy debiendo mi agua con limón durante todo el día ya mediodía me comí exactamente lo mismo que el anterior es el juego que comienzo dos días por cierto también tengo que decir que me fui a andar los dos días una hora cada día y también hice mi rutina tanto la de cintura y caderas que os he mostrado y cuando acabe hice la de brazo y espalda de verdad que me de mante súper súper deshinchada o sea me lo dote muchísimo y cuando me pese no pero no pensaba que había perdido tanto pero sí tengo que decir que como os he dicho esos días yo comí en exceso tenía mucha ansiedad y estaba como muy hinchada no estaba en mi peso se notaba que estaba como muy hinchada entonces lo baje muy rápido a mí me ha ido súper bien si queréis probarlo poder probarlo el caldo es una maravilla depurativa osea la recomiendo un montón yo os he dicho lo he comido pero si no os gusta la ensalada para cenar podéis haceros pescado a la plancha que yo también lo hace no muchas noches eso es dice así pero normalmente me hago pescado a la plancha con verduras o me hago pollo a la plancha con verduras o cualquier cosita también me hicieron muchas veces pues una buena ensalada variada cosas saludables y si os digo que tenéis pronto porque por ejemplo aquí en españa no todo el mundo pero la mayoría de españoles pues llegamos muy tarde la mayoría cenamos muy tarde en plan pues a las diez y media e incluso algunas veces más tarde a otras veces a las nueve y media y estoy cenando a las ocho y media que no me lo creo en serio y se nota un montón o sea se nota muchísimo si luego te da mucha hambre te puedes beber un vaso de leche desnatada sola y listo así a 100 años al estómago mentira el agua encima bueno qué favores pues hasta aquí el vídeo de hoy espero que os haya gustado muchísimo quiero muchísimo mis amores nos vemos en el próximo vídeo soy feliz es niño [Aplausos] [Música]